För varje dag som går har våra smartphones blivit en mer och mer integrerad del av våra liv. Det har blivit ett normalt fenomen att ägna minst 6-7 timmar åt att stirra på telefonens skärm. Bortsett från det lägger vi också anständigt mycket tid på att arbeta på våra datorer och bärbara datorer. Nu avger alla dessa enheter ett visst blått ljus som inte är bra för dina ögon.

Att spendera flera timmar på att stirra på vår mobilskärm leder till flera problem som ansträngningar i ögat, huvudvärk och till och med illamående i vissa fall. Långvarig exponering för blått ljus förhindrar bildandet av sömninducerande hormon (melatonin). Som ett resultat blir sömnlöshet mer och mer vanligt nuförtiden. Vi förstår att det inte är möjligt att minska skärmtiden i den moderna livsstilen, men tack och lov finns det sätt att minska exponeringen för blått ljus.

Android- smarttelefoner kommer nu med ett inbyggt filter för blått ljus. Du kan helt enkelt aktivera den för att minska utsläppet av blått ljus från din telefon. Grundprincipen bakom ett blåljusfilter är att det lägger till ett gulaktigt lager på din skärm som dämpar det blåa ljuset. Beroende på OEM kan detta filter också kallas för läsläge^(Read) eller nattläge^(Night) . I den här artikeln kommer vi att diskutera detta och också lära oss hur man aktiverar det.

Hur man aktiverar blåljusfiltret^{(Blue Light Filter)} på Android

Det finns i princip ett par sätt att aktivera blåljusfiltret eller nattläget^(Night) på din Android- enhet. Du kan antingen använda det standardinbyggda blåljusfiltret som tillhandahålls av din OEM eller använda några tredjepartsappar. Om du inte hittar något inbyggt blåljusfilter så är det senare det enda möjliga alternativet för dig. Låt oss ta en detaljerad titt på båda dessa alternativ och lära oss hur du aktiverar dem.

Metod 1: Använd standardsystemets blåljusfilter^{(Method 1: Use the Default System Blue Light Filter)}

De flesta av Android- smarttelefonmärkena har sina egna anpassade användargränssnitt. Även om de är baserade på standard Android finns det flera modifieringar och anpassningar i användargränssnittet. Som ett resultat kan blåljusfiltret finnas som nattläge^(Night) , läsläge^(Read) etc. Nedan följer en stegvis guide för att aktivera blåljusfiltret på din enhet.

1. Det första du behöver göra är att öppna Inställningar^{(open Settings)} på din enhet.

2. Tryck sedan på alternativet Visa.^{( tap on the Display option.)}

3. Här hittar du alternativet Eye Comfort^{(Eye Comfort option)} . Tryck på den.

Obs:^(Note:) Beroende på din OEM kan det benämnas annorlunda som läsläge^(Reading) , nattljus^{(Night Light)} etc.

4. Slå nu helt enkelt på omkopplaren^{(toggle on the switch)} bredvid alternativet Aktivera^(Enable) och blåljusfiltret kommer att aktiveras.

5. Du kommer att se att din skärm kommer att ha en gulaktig nyans. Färgtemperaturen kan justeras med skjutreglaget.^{( The color temperature can be adjusted using the slider.)}

6. Om du drar den mot den varmare^(Warmer) änden kommer den gulaktiga nyansen att öka och att dra den mot den svalare änden kommer att få motsatt effekt.

7. Du kan också ställa in ett schema för att automatiskt slå på och stänga av blåljusfiltret. Helst rekommenderar vi att du aktiverar blåljusfiltret på natten så att det inte påverkar din sömncykel.

8. Att minska på det blåa ljuset på natten kommer att förbättra melatoninbildningen och därmed förbättra din hälsa.

9. Allt du behöver göra är att aktivera vippknappen bredvid alternativet Schemalagt.^{(enable the toggle switch next to the Scheduled option.)}

10. Därefter kan du ställa in start- och sluttid^{(set the Start and End time)} för filtret och blåljusfiltret kommer att aktiveras på din enhet under denna period.

Metod 2: Använd appar från tredje part^{(Method 2: Use Third-Party apps)}

Om du inte kan hitta ett inbyggt blåljusfilter kan du helt enkelt ladda ner en app för det från Play Store . Det finns hundratals gratis appar från tredje part som aktiverar ett blåljusfilter på din telefon. Vissa av dessa appar kommer med ytterligare funktioner som möjligheten att välja nyansen på filtret, justera intensiteten, lägga till en genväg på hemskärmen eller snabbåtkomstinställningar^(Quick) , etc. I det här avsnittet kommer vi att diskutera några av de bästa tredje- festblåljusfilterappar tillgängliga i Play Butik^{(Play Store)} .

1. Blåljusfilter^{(1. Bluelight Filter)}

Bluelight Filter är en utmärkt app som erbjuder så mycket mer än ditt standardblåljusfilter. Du kan välja från en mängd nyanser och färger att använda som filter. Många människor är inte bekväma med standardgulfiltret och tycker att grön färg är mer lugnande. Du kan också välja intensiteten på filtret. Det låter dig också lägga till en växlingswidget på startskärmen och en knapp med en knapp i inställningarna för snabbåtkomst^(Quick) . Det är en liten och lätt app som vi rekommenderar alla att prova en gång.

2. Skymning^{(2. Twilight)}

Twilight är en annan gratis blåljusfilterapp som rekommenderas starkt. Den är tillgänglig för både smartphones och datorer. Den har ett rött ljusfilter istället för det klassiska gula. Intensiteten, färgtemperaturen och skärmens nedtoning kan justeras med hjälp av reglagen. Appen påstår sig förbättra utsöndringen av melatonin och förbättra sömncykeln.

Rekommenderad:^{(Recommended:)}

• 5 sätt att fixa din Android-telefon som inte slås PÅ^{(5 Ways to Fix Your Android Phone That Won’t Turn ON)}
• Hur man överför filer från Android internminne till SD-kort^{(How To Transfer Files From Android Internal Storage To SD Card)}
• Hur man snabbar upp en långsam Android-telefon^{(How To Speed Up A Slow Android Phone)}

Med det kommer vi till slutet av denna artikel. Vi hoppas att du tycker att denna information är användbar och att du kunde aktivera blåljusfiltret på din Android-telefon. ^{(activate the blue light filter on your Android phone.)}Långvarig exponering för blått ljus kan ha en skadlig effekt på din hälsa. Det skadar inte bara din syn utan förhindrar också melatoninproduktion som leder till sömnlöshet och andra relaterade problem. Att använda ett blått ljusfilter kan gå långt för att upprätthålla ett hälsosamt liv i denna teknikberoende värld.

How to Activate the Blue Light Filter on Android

With eνеry passing day, our smartphones have become a more and more intеgral part of our lіves. It has become a normal phenomenon to spend at least 6-7 hours staring at the phone’s screen. Apart from that we also spend a decent аmoυnt of time working on our computers and laptops. Now all these devices emit a certain blue light that is not gоod for your еyes.

Spending several hours staring at our mobile screen leads to several problems like strain in the eye, headache, and even nausea in some cases. Prolonged exposure to blue light prevents the formation of sleep-inducing hormone (melatonin). As a result, insomnia is becoming more and more common nowadays. We understand that it not possible to reduce screen time in the modern lifestyle, but thankfully there are ways to reduce blue light exposure.

Android smartphones now come with a built-in blue light filter. You can simply enable it to reduce the blue light emission from your phone. The basic principle behind a blue-light filter is that it adds a yellowish layer on your screen which suppresses the blue light emission. Depending on the OEM this filter might also be called the Read mode or Night mode. In this article, we will be discussing this and also learn how to activate it.

How to Activate the Blue Light Filter on Android

There are basically a couple of ways to activate the blue light filter or Night mode on your Android device. You can either use the default built-in blue light filter provided by your OEM or use some third-party apps. In case you do not find any built-in blue light filter then the latter is the only feasible option for you. Let’s take a detailed look at both these options and learn how to activate them.

Method 1: Use the Default System Blue Light Filter

Most of the Android smartphone brands have their own custom user interface. Although they are based on stock Android there are several modifications and customizations in the user interface. As a result, the blue light filter might be present as Night mode, Read mode, etc. Given below is a step-wise guide to enable the blue light filter on your device.

1. The first thing that you need to do is open Settings on your device.

2. After that tap on the Display option.

3. Here, you will find the Eye Comfort option. Tap on it.

Note: Depending on your OEM it might be termed differently such as Reading mode, Night Light, etc.

4. Now simply toggle on the switch next to the Enable option and the blue light filter will be activated.

5. You will see that your screen will have a yellowish tinge. The color temperature can be adjusted using the slider.

6. If you drag it towards the Warmer end then the yellowish tinge will increase and dragging it towards the cooler end will have the opposite effect.

7. You can also set a schedule to automatically turn on and turn off the blue light filter. Ideally, we will recommend you to activate the blue light filter at night so that it does not affect your sleep cycle.

8. Cutting down on the blue light emission at night will improve melatonin formation and thus improve your health.

9. All that you need to do is enable the toggle switch next to the Scheduled option.

10. After that you can set the Start and End time for the filter and the blue light filter will be activated on your device for this period.

Method 2: Use Third-Party apps

If you are unable to find a built-in blue light filter, then you can simply download an app for that from the Play Store. There are hundreds of free third-party apps that will activate a blue light filter on your phone. Some of these apps come with additional features like the ability to choose the shade of the filter, adjust the intensity, add a shortcut on the home screen or Quick access settings, etc. In this section, we will discuss some of the best third-party blue light filter apps available on the Play Store.

1. Bluelight Filter

Bluelight Filter is an excellent app that offers so much more than your default blue light filter. You can choose from an array of shades and colors to use as a filter. A lot of people are not comfortable with the default yellow filter and find green color more soothing. You can also select the intensity of the filter. It also allows you to add a toggle switch widget on the home screen and a one-tap button on the Quick access settings. It is a small and light app that we would recommend everyone to try once.

2. Twilight

Twilight is another free blue light filter app that comes highly recommended. It is available for both smartphones and computers. It has a red light filter instead of the classic yellow. The intensity, color temperature, and screen dim can be adjusted using sliders. The app claims to improve melatonin secretion and improve the sleep cycle.

Recommended:

• 5 Ways to Fix Your Android Phone That Won’t Turn ON
• How To Transfer Files From Android Internal Storage To SD Card
• How To Speed Up A Slow Android Phone

With that, we come to the end of this article. We hope that you find this information helpful and you were able to activate the blue light filter on your Android phone. Prolonged exposure to blue light can have a detrimental effect on your health. It not only damages your eyesight but also prevents melatonin production which leads to insomnia and other related problems. Using a blue light filter could go a long way in maintaining a healthy life in this tech-dependent world.

Related posts

• CareUEyes är ett gratis ögonvårdsprogram som kommer med ett blåljusfilter

• Hur man får filtret "Where is Your Soulmate" på Instagram

• De 5 bästa blåljusfilterapparna för Windows, Mac och Linux

• Hur man ställer in Roadrunner Email för Android (steg för att konfigurera)

• Fix Det går inte att ladda ner appar på din Android-telefon

• Hur man blockerar irriterande YouTube-annonser med ett enda klick

• 6 sätt att slå på din telefon utan strömknapp (2022) - TechCult

• Hur kalibrerar du kompassen på din Android-telefon?

• Hur man blir av med bästa vänner på Snapchat

• Hur man falsk GPS-plats på Android

• Så här fixar du att Outlook inte synkroniseras på Android

• Hur man visar skrivbordsversionen av Facebook på Android-telefon

• Hur man återställer borttagna appikoner på Android

• Hur man ökar Wi-Fi-signalen på Android-telefonen

• 9 sätt att fixa direktmeddelanden på Instagram som inte fungerar (DM:n fungerar inte)

• Hur man låser upp Bootloader via Fastboot på Android

• Hur kontrollerar jag om din telefon stöder 4G Volte?

• 3 sätt att uppdatera Google Play Butik [Force Update]

• Hur man inaktiverar ljud i Chrome (Android)

• Hur man sidladdar appar på Android-telefon (2022)