Om du hör termen  Cybersickness för första gången, oroa dig inte om du använder PC mycket. Cybersjuka^{(Cybersickness)} har ett nära samband med VR-sjuka^{(VR Sickness)} som med enkla ord kan jämföras med rörelsesjuka^{(Motion Sickness)} i verkligheten. Har du ofta känt dig yr när du reser i en bil eller känt kräks när du sitter på bussen? Detta kallas åksjuka^(Motion) . Denna obalans gör att innerörat tror att du behöver balansera dig själv och därav resultatet. Innerörat är ansvarigt för att skicka en reflexsignal för att skydda din kropp från skador när din kropp går ur balans. I det här inlägget, låt oss lära oss om Cybersickness eller VR Sickness. Vi kommer att undersöka dess definition, orsaker, symtom, behandlingar.

Vad är Cybersickness eller VR Sickness

När du spelar VR-spel händer samma sak. De flesta VR-spel involverar mycket rörelse, slumpmässiga fall, åtgärder du måste vidta för att spela spel, få ditt inre år att känna att du behöver balansera din kropp. Medan ditt sinne vet att du är i VR, när du bär VR-headset, uppfattar dina ögon detta som verklighet, och samma typ av åksjuka börjar.

Orsaker till  cybersjuka^{(Cybersickness)} eller VR-sjuka^{(VR Sickness)}

Men människor som aldrig känt åksjuka kan få Cybersickness eller VR Sickness ganska lätt. Det finns en logisk anledning till det. VR-headset använder tre sensoriska system – visuella, vestibulära och proprioceptiva. Om systemet är perfekt och de handlingar som sker i den virtuella världen är desamma som i den verkliga världen, skulle saker och ting inte ha orsakat något problem. Men det händer inte.

Om våra ögon uppfattar ett ögonblick som inte är synkroniserat, till och med några millisekunder, fördröjs svaret som kroppen tar, eller skyndar sig, dvs kroppen svarar inte i tid. Säg om du vill ta dig ur en buss i rörelse, men du kommer i obalans om du inser att bussen redan rörde sig bara några sekunder senare. Alla VR-headset som har en dålig uppdateringsfrekvens för sina linser kommer att orsaka problem.

Du måste vara smart när du köper ett VR-headset. Här är listan över vanliga saker du behöver kontrollera:

• Högupplöst display VR.
• OLED-skärmar över LCD-skärmar.
• Trackers har sub-millimeter head tracking för att minimera fördröjningen.
• Bildrutor per sekund ( FPS ) bör matcha uppdateringsfrekvensen för den bästa upplevelsen.
• Använd en PC med hög grafik och hårdvarustöd eftersom det påverkar bildhastigheter.

Symtom på cybersjuka

Om du inte kan spela VR-spel länge och behöver ta ständiga pauser, lider du av sjukdomen. Många gånger kommer du inte att kunna spela de spel som är så enkla som en berg-och-dalbana eller en illamåendekänsla när du tittar runt i spelet, särskilt i en icke-platt terräng.

Försiktighetsåtgärder^{(Precautions)} och  behandling^(Treatment) för VR-sjuka^{(VR Sickness)}

Förutom att välja rätt hårdvara, både VR-headset, en supersnabb PC, måste du vidta vissa försiktighetsåtgärder som hjälper dig att lösa detta problem. Men kom ihåg att om du ständigt är inblandad i fel hårdvara, kommer sjukdomen att dyka upp igen.

Ta pauser när du är i VR:^{(Take breaks when in VR:)}  Många VR-spel har situationer där du inte behöver vidta några åtgärder. Det kan vara en paus, en mellansekvens eller något liknande. Du kan blunda under dessa scenarier. På så sätt kommer dina ögon och ditt inre år att synkroniseras.

Fortsätt andas: ^{(Keep Breathing: )} Det är ingen stor sak att missa lite andning när du spelar ett spel. Jag spelade några intensiva Xbox -spel^(Games) , och när jag var klar tog jag ett långt djupt andetag. Vanligtvis väljer kroppen att ta ett ytligt andetag när du har bråttom, och det behöver du sköta om även i VR, som du gör på ett träningspass. Djupa andetag är viktigt här.

Sit & Play:  Många VR-spel behöver du inte stå och spela. Allt de behöver är handrörelse eller minimal kroppsrörelse.  Spela^(Play) dessa spel medan du sitter i en bekväm och säker stol. Se^(Make) till att välja din stol rätt. Du vill inte plocka upp en plaststol som lätt hamnar ur balans. Se istället om du kan sätta dig i en soffa och se till att golvet inte gör mycket ont. Du har ingen aning om den verkliga världen när du är i VR.

Ändra visningsavstånd eller FOV:  ^{(Change View distance or FOV:  )} Spela inte VR-spelen på nära håll. Håll utsikten på avstånd. VR-headset låter dig ändra detta visningsavstånd för FOV och hitta ett avstånd som är bekvämt för dig. Flytta runt lite och se om din kroppsrespons är positiv, om inte justera ytterligare tills du hittar den.

En cool bekväm miljö:^{(A cool comfortable environment: )} När du spelar i VR, ställ in den på en plats som tröstar dig. Ett AC-rum är att föredra så när din kropp blir hög kan den yttre kyliga temperaturen ta hand om det. Du vill inte spela i en miljö som gör att du svettas och värmer dig.

Ta regelbundna pauser:^{(Take regular breaks:)} VR är beroendeframkallande, precis som allt spelande, och du måste ta regelbundna pauser precis som i spel. Allt som är långvarigt drar för mycket energi från kropp och själ. Du måste komma tillbaka till den verkliga världen för att hitta din balans. En liten paus, pausspel, en längre paus efter ett intensivt spelpass hjälper.

Fokusera på en punkt: ^{(Focus on a point: )} När du spelar intensiva spel måste du titta här och där. Detta orsakar yrsel. Säg^(Say) till exempel att ett VR-spel i berg-och dalbana kan göra det. Det bästa sättet att besegra yrseln är att fokusera på punkten i några sekunder eller till och med en minut. Kanske titta ner på ditt ben eller skor om scenerna hela tiden förändras runt dig. Detta kommer att minska yrsel.

Gör din kropp redo för VR:^{(Get your body ready for VR:)} Om du är ny på VR, hoppa inte in i ett spel med hög intensitet. Börja^(Start) långsamt och ge din kropp lite tid att anpassa sig till det. Ladda ner^(Download) några gratis VR-spel som hjälper dig, så förstår din kropp vad som händer i VR. Du måste fortfarande följa allt jag sa ovan.

Fråga experterna:^{(Ask the experts:)} Detta gäller nästan allt i livet, vilket liv som helst, virtuellt eller verkligt. Det finns den här super Reddit-tråden^{(super Reddit thread)} där en konsument fixade sin VR-sjuka genom att lägga till överlagring i hans syn. De ogenomskinliga/halvtransparenta kanterna minskade hans illamående och huvudvärk. Mer om detta på ncbi.nlm.nih.gov .

Slutligen, om inget hjälper, sök en läkare^(Doctor) . Var^(Don) inte rädd, och det är mest i värsta fall. Du kan behöva vidta försiktighetsåtgärder i några dagar, men det kommer att ordna sig.

Så, har du någonsin hamnat i en situation där saker och ting kom ur vägen eller kanske bara började? Vad gjorde du? Låt oss veta i kommentarerna.^{(So, did you ever got yourself in a situation where things got out of the way or maybe just started? What did you do? Let us know in the comments.)}

What is Cybersickness or VR Sickness? Symptoms Precautions Treatment

If yoυ are hearing the term Cybersickness for the first time, don’t be worried if you use PC a lot. Cybersickness closely relates to VR Sickness which in simple words can be compared to Motion Sickness in real life. Have you often felt getting dizzy when traveling in a car or felt vomiting when on a bus?  This is called Motion sickness. This imbalance causes the inner ear to think that you need to balance yourself and hence the result. The inner ear is responsible to send a reflex signal to safeguard your body from injury when your body goes out of balance.  In this post, let’s learn about Cybersickness or VR Sickness. We will look into its definition, reasons,  symptoms, treatments.

What is Cybersickness or VR Sickness

When playing VR games, the same thing happens. Most VR games involve a lot of movement, random falls, actions you need to take to play games, make your inner year feel that you need to balance your body. While your mind knows you are in VR, when wearing VR headsets, your eyes perceive this as reality, and the same kind of motion sickness kicks in.

Reasons for Cybersickness or VR Sickness

However, people who never felt motion sickness can get Cybersickness or VR Sickness quite easily. There is a logical reason for it. VR headset uses three sensory systems–visual, vestibular, and proprioceptive. If the system is perfect, and the actions happening in the virtual world are the same as in the real world, things would not have caused a problem. But that doesn’t happen.

If our eyes perceive a moment which is out of sync, even by a few milliseconds, the response taken by the body is delayed, or rushed i.e. body doesn’t respond timely. Say if you want to get out of a moving bus, but you will be out of balance if you realize that the bus was already moving only a few seconds later. Any VR headset which has a poor refresh rate for its lenses will cause problems.

You need to be smart when buying a VR headset. Here is the list of common things you need to check:

• High-Resolution Display VR.
• OLED displays over LCD displays.
• Trackers have sub-millimeter head tracking to minimize the delay.
• Frames-per-second (FPS) should match the refresh rate for the best experience.
• Use a PC with high graphics and hardware support as it affects framerates.

Symptoms of Cybersickness

If you are not able to play VR games for long and need to take constant breaks, you are suffering from the sickness.  Many a time you won’t be able to play the games which are as simple as a roller coaster or sickness feeling while looking around in the game, especially in a non-flat terrain.

Precautions & Treatment for VR Sickness

Apart from choosing the right hardware, both VR headset, a superfast PC, you need to take certain precautions which will help you fix this problem. However, do remember that if you are constantly involved in the wrong hardware, the sickness will show up again.

Take breaks when in VR: Many VR games have situations where you don’t need to take any action. It could be a break, a cutscene or anything similar. You can close your eyes during these scenarios. That way, your eyes, and your inner year will come into sync.

Keep Breathing: It’s not a big deal to miss some breathing when playing a game. I played a few intense Xbox Games, and after finishing, I would take a long deep breath. Usually, the body chooses to take a shallow breath when you are in a rush, and you need to take care of this in VR as well, as you do in a workout. Deep breathing is important here.

Sit & Play: Many VR games don’t need you to stand, and play. All they need is hand movement or minimal body movement.  Play those games while sitting in a comfortable, and safe chair. Make sure to choose your chair correctly. You don’t want to pick up a plastic chair which gets out of balance easily. Instead see if you can get on a sofa, and make sure the floor doesn’t hurt much. You will have no idea of the real world when in VR.

Change View distance or FOV:  Don’t play the VR games up close. Keep the view at a distance. VR headsets do allow you to change this view distance of FOV and find a distance which is comfortable for you. Move around a bit, and see if your body response is positive, if not further adjust till you find it.

A cool comfortable environment: When gaming in VR, set it up at a place which comforts you. An AC room is preferred so when your body gets high, the external cool temperature can take care of it. You do not want to play in an environment which makes you sweat, and heats you up.

Take regular breaks: VR is addictive, just like any gaming, and you need to take regular breaks just like in gaming. Anything which is pro-longed draws too much energy from body and mind. You need to come back to the real world to find your balance. A small break, pause games, a longer break after an intense session of the game helps.

Focus on a point: When playing intensive games, you need to look here, and there. This causes dizziness. Say, for example, a roller coaster VR game can do that. The best way to beat the dizziness is to focus on the point for a few seconds or even a minute. Maybe look down at your leg or shoes if the scenes are constantly changing around you. This will reduce dizziness.

Get your body ready for VR: If you are new to VR, then don’t jump into a game of high intensity. Start slow, and give your body some time to adjust to it. Download some free VR games which help you, and your body understands what’s going around in VR.  You will still need to follow everything I had said above.

Ask the experts: This applies to almost everything in life, any life, virtual or real. There is this super Reddit thread where a consumer fixed his VR sickness by adding overlay in his view. Those opaque/semi-transparent borders reduced his nausea and headache. More on this on ncbi.nlm.nih.gov.

Lastly, if nothing helps, seek a Doctor. Don’t be scared, and it’s mostly in a worst-case scenario. You may have to take precautions for a few days, but things will be alright.

So, did you ever got yourself in a situation where things got out of the way or maybe just started? What did you do? Let us know in the comments.

Related posts

• Hur man spelar trådlösa PC VR-spel på Oculus Quest med Virtual Desktop

• De 7 bästa PlayStation VR-spelen

• 10 bästa gratis VR-spel du kan spela nu

• Parsec låter dig strömma spel från din Windows-dator

• 10 bästa fightingspel för Xbox One

• Hur man kommer igång med Sea of ​​Thieves och slutför den första resan

• Bästa gratis spelinspelningsprogramvara för Windows 10

• Bästa gratis programvara för säkerhetskopiering av spel för Windows PC

• A Way Out: Xbox One spelrecension

• GameSave Manager: Säkerhetskopiera, spara och återställa spelets framsteg

• Åtgärda Epic Games felkod LS-0018 i Windows 11/10

• Gratis verktyg för att hantera och hantera din eftersläpning av videospel

• Säkerhetskopiera, återställa, migrera Oculus Rift-spelfiler med vrBackupper

• Hur man fixar Epic Games felkod DP-06, Installationsplatsfel

• Fix Game Error [201], Kan inte öppna datafilerna i LOTRO

• Gratis multiplayer-spel för Windows PC att spela med vänner hemifrån

• Inaktivera förbättrad grafik för förbättrade Xbox 360-spel

• Hur man använder Spotify i PC-spel via Xbox Game Bar i Windows PC

• Gratis kortspel och kasinospel för Windows PC

• Fix Online-inloggning är för närvarande inte tillgänglig - Ursprungsfel på Windows PC