Vi använder mest datorer nuförtiden på jobbet. Och skrivbordsjobben håller oss sysselsatta hela dagen vid datorn. Det är viktigt att vila mellan konstanta timmar av visning av ljusa monitor-/laptop-skärmar. Glömmer du ofta bort att ta pauser och vila ögonen emellan? Detta underbara verktyg som heter "Strechly " kan hjälpa dig att ta pauser. Verktyget syftar till att påminna dig om att ta pauser från din dator medan du är uppslukad av ditt arbete.

Strechly för PC-recension

Strechly är helt öppen källkod och gratis att ladda ner. Eftersom det är elektronbaserat kan du köra det på alla operativsystem inklusive Windows , MacOS och Linux . I den här recensionen talar vi i första hand om Windows -motsvarigheten.

Strechly är ett ganska enkelt och sömlöst verktyg. När du har installerat kan du konfigurera hur lång tid du vill spendera på din dator innan en paus.

Ta pauser medan du arbetar vid datorn

Strechly introducerar ett koncept med mikrobrytningar och pauser. Mikropauser^{(Microbreaks)} varar vanligtvis i 5-30 sekunder, och de är oftare (säg var 10:e minut). Microbreaks är till för att slappna av och rengöra dina ögon. Det kan till och med slappna av i kroppen om du inte sitter i en ordentlig hållning. Varje mikropaus kommer att ge ett trevligt meddelande på din skärm som föreslår en avkopplande aktivitet.

Pauser är något längre perioder från 5-15 minuter och deras frekvens kan justeras i förhållande till mikropauser. Du kan till exempel ställa in en 5 minuters paus efter två mikropauser vilket innebär att efter tre arbetsenheter kan du ha en 5 minuters paus.

Återigen, raster visar också ett vackert budskap och ger dig några förslag på hur du ska spendera denna paus. Under meddelandet finns den återstående tiden i pausen och ett alternativ att hoppa över pausen. Du kan till och med hoppa över den återstående pausen och fortsätta med ditt arbete.

Andra alternativ

Även om jag inte rekommenderar att hoppa över pauser eftersom de är en viktig del av ditt arbete, har Strechly ett alternativ att hoppa över de kommande rasterna om uppgiften du gör är av mycket stor betydelse. Allt du behöver göra är att högerklicka på ikonen i systemfältet och klicka på "Paus" och välj varaktigheten som du vill hoppa över alla pauser för.

Om du känner dig trött och behöver en paus kan du direkt hoppa till nästa paus eller mikropaus. Alternativet finns i systemfältet och kan enkelt användas för att hoppa till nästa paus. Det finns ett annat alternativ för att återställa räknaren som också kommer att nollställa alla pauser. Det här alternativet kan hjälpa dig om du lämnat din dator utan uppsikt under en tid och börjar igen.

Under Inställningar^(Settings) kan du styra längden på pauser/mikroavbrott och deras frekvens. Jag tror att standardinställningarna är ganska bra och de fungerade mycket bra för mig. Det finns en annan inställning tillgänglig om du vill göra pauser lite svårare att hoppa över. Du kan aktivera funktionen "Låt mig inte hoppa över" så att du strikt följer din pausregim.

En ytterligare intressant funktion som kan inkluderas i framtida versioner av Strechly är instrumentpanelen "Your Strechly ". Från och med nu är instrumentpanelen i tillståndet "kommer snart", och vi förväntar oss en trevlig instrumentpanel som kommer att ha alla detaljer om dina pauser och användbar statistik om det.

Strechly är ett ganska intressant och användbart verktyg. Den påminner dig hela tiden om att ta effektiva pauser mellan ditt arbete. Du kan använda dessa pauser för att sträcka ut din kropp, slappna av i ögonen, dricka vatten eller helt enkelt meditera. Nu kan du enkelt vara avslappnad och fokuserad på detta underbara verktyg. Strechly är plattformsoberoende, öppen källkod och helt gratis att ladda ner. Se till att du laddar ner rätt variant från GitHub .

Klicka här^(here)(here) för att ladda ner Strechly.

DDV Breaker och Work Rave är andra liknande verktyg som kan intressera dig.^{(DDV Breaker and Work Rave are other similar tools that may interest you.)}

Strechly reminds you to take breaks and relax while working on your PC

We mostly use computers these days at work. And the desk jоbs keep us busy all day on the computer. Іt is essential to take rest betwеen constant hours of viewing bright monitor/laptop screens. Do you often forget to takе breaks and rest your eyes in between? This wonderful tool cаlled ‘Strechly’ can help you out in taking breaks. The tool aims to remind you to take breaks from your computer while you are engrossed in your work.

Strechly for PC review

Strechly is completely open-source and free of cost to download. Since it is electron based, you can run it on any operating system including Windows, MacOS, and Linux. In this review, we are talking primarily about the Windows counterpart.

Strechly is a pretty simple and seamless tool. Once installed you can configure the amount of time you want to spend on your computer before a break.

Take Breaks while working on the computer

Strechly introduces a concept of microbreaks and breaks. Microbreaks usually last for 5-30 seconds, and they are more frequent (say every 10 minutes). Microbreaks are meant to relax and clean your eyes. It can even relax your body if you are not sitting in a proper posture. Every microbreak will bring a nice message on your screen that would suggest you some relaxing activity.

Breaks are somewhat longer periods ranging from 5-15 minutes, and their frequency can be adjusted in relation to microbreaks. For example, you can set a 5-minute break after two micro-breaks which means after three working units, you can have a 5-minute break.

Again, breaks also display a beautiful message and give you a few suggestions on spending this break. Beneath the message is the time remaining in the break and an option to skip the break. You can even skip the remaining break and proceed with your work.

Other Options

Although I don’t recommend skipping breaks as they are an essential part of your work, Strechly has an option to skip the upcoming breaks if the task that you are doing is of very high importance. All you need to do is right-click the system tray icon and click ‘Pause’ and select the duration for which you want to skip all the breaks for.

If you are feeling tired and need a break, you can directly skip to next break or microbreak. The option is available in the system tray and can be used easily to skip to the next break. There is another option to reset the counter which will reset all the breaks as well. This option might help you if you left your PC unattended for some time and are starting again.

Under the Settings, you can control the duration of breaks/micro-breaks and their frequency. I believe the default settings are pretty good and they worked very well for me. There is another setting available if you want to make breaks a little harder to skip. You can enable the ‘Don’t let me skip’ feature so that you strictly follow your break regime.

One more interesting feature that might be included in future versions of Strechly is ‘Your Strechly’ dashboard. As of now, the dashboard is in ‘coming soon’ state, and we expect a nice dashboard that will have all the details about your breaks and useful stats about it.

Strechly is a pretty interesting and useful tool. It constantly reminds you to take effective breaks in between your work. You can utilize these breaks to stretch your body, relax your eyes, have some water or simply meditate. Now you can easily stay relaxed and focused on this wonderful tool. Strechly is cross-platform, open source and completely free to download. Make sure you download the correct variant from GitHub.

Click here to download Strechly.

DDV Breaker and Work Rave are other similar tools that may interest you.

Related posts

• Bästa gratis onlineutbildningskurser för att hålla dig i form när du är hemma

• Är WiFi säkert för din hälsa och hemma?

• Hälsoproblem orsakade av överanvändning av smartphones

• Hur du skyddar dig från bärbar datorstrålning

• Gratis programvara för att övervaka och kontrollera hårddiskens hälsa för potentiella fel

• Recension av Trust GXT 144 Rexx - Musen som blandar hälsa med spel!

• Programvaran FadeTop pauspåminnelse kan hjälpa dig att ta pauser i datorn

• 6 bästa gratis Android-appar för att sluta röka

• 6+ bästa Night Light-appar för Android -

• Så här kontrollerar du om din dator kan köra Windows 11 PC Health Check-verktyget

• Vad är enhetsprestanda och hälsa och hur döljer man det här avsnittet?

• Bästa gratis White Noise-appar för Windows 10

• Lista över mobiltelefoner med högsta och lägsta utsläpp

• Hälso- och säkerhetsfrågor om Hololens användning

• ASUS VivoWatch SP recension: Smart bärbar hälsospårare för nördar!

• Gratis app för hörseltest & örontestprogram för Windows 10 PC

• Break Reminder programvara som hjälper dig att ta en paus från datorskärmar

• Vad är Cybersickness eller VR Sickness? Symtom Försiktighetsåtgärder Behandling

• 11 gratis verktyg för att kontrollera SSD-hälsa och prestanda

• HDD Expert är en gratis programvara för att kontrollera din hårddiskhälsa på PC