Om du uppgraderat din Mac till macOS 12 Monterey men fortsätter att uppleva stabilitetsproblem eller tycker att de nya funktionerna är överväldigande, har du alltid möjlighet att falla tillbaka till Big Sur . 

Du har flera sätt att nedgradera macOS Monterey till Big Sur (t.ex. genom att återställa en äldre Time Machine-säkerhetskopia^{(restoring an older Time Machine backup)} eller använda Internetåterställning^{(using Internet Recovery)} ). Men metoden som fungerar på alla Big Sur-kompatibla Macar^{(Big Sur-compatible Mac)} innebär att man raderar Monterey och installerar Big Sur via en startbar USB- enhet. 

Obs^(Note) : Om din MacBook Pro , MacBook Air , iMac eller Mac mini levereras med macOS Monterey , kan du inte nedgradera den till Big Sur eller någon annan version av macOS.

Säkerhetskopiera din Mac

Nedgradering från macOS Monterey till Big Sur kommer att resultera i dataförlust. Så innan du börjar rekommenderar vi starkt att du ställer in Time Machine^{(setting up Time Machine)} . Eftersom Time Machine -säkerhetskopior från macOS Monterey är helt kompatibla med Big Sur bör du inte ha några problem med att migrera dina data efter nedgraderingsprocessen.

Om du redan använder Time Machine väljer du bara Time Machine > Säkerhetskopiera nu^{(Back Up Now)} på menyraden. Om inte, gå igenom stegen nedan.

1. Anslut en tom extern hårddisk eller SSD till din Mac . Helst^(Ideally) bör den matcha eller överstiga kapaciteten på den interna lagringsenheten.

2. Välj Apple -ikonen i menyraden och välj Systeminställningar^{(System Preferences)} > Time Machine .

3. Välj knappen Välj backupdisk^{(Select Backup Disk)} .

4. Välj den externa enheten och välj Använd disk^{(Use Disk)} . 

5. Vänta tills Time Machine formaterar och säkerhetskopierar din Mac till den externa enheten.

Alternativt kan du kopiera alla viktiga filer och mappar till en extern enhet manuellt innan du börjar. Om du inte har en extra extern enhet, prova att ladda upp dina filer till iCloud Drive^{(uploading your files to iCloud Drive)} (om du är inloggad med ett Apple-ID ) eller en annan molnlagringstjänst med tillräckligt med ledigt utrymme.

Ladda ner macOS Big Sur Installer

När du har säkerhetskopierat din Mac måste du ladda ner installationsprogrammet för macOS Big Sur via App Store . Den väger in på 12 GB, så räkna med att vänta i 1-2 timmar tills nedladdningen är klar.

1. Välj länken nedan för att öppna nedladdningssidan för macOS Big Sur på ^{(Big Sur)}Mac App Store . Om du inte använder Safari väljer du Öppna App Store^{( Open App Store )} efter att du har valt länken.

Ladda ner macOS 11 Big Sur^{(Download macOS 11 Big Sur)}

2. Välj knappen  Hämta .^{(Get )}

3. Välj Ladda^(Download) ner för att ladda ner Big Sur -installationsprogrammet till din Macs programmapp^{(Applications)} .

4. När din Mac har laddat ner Big Sur -installationsprogrammet kommer den att försöka starta installationsprogrammet – välj Avsluta^(Quit) eller tryck på Kommando^(Command) + Q för att avsluta det.

Formatera Flash-enheten

Därefter måste du fokusera din uppmärksamhet på att skapa en startbar macOS Big Sur USB . För det behöver du en tom flashenhet med en lagringskapacitet på minst 16 GB. Du måste sedan formatera den i Mac OS Extended filsystem^{(Mac OS Extended file system)} .

1. Anslut flashenheten till din Mac .

2. Öppna Launchpad och välj Other > Disk Utility .

3. Ctrl-klicka på flashenheten^{(Disk Utility)} i sidofältet Skivverktyg och välj Radera^(Erase) .

4. Ange ett namn för enheten och ställ in formatet på Mac OS Extended (Journaled) . Välj sedan Radera^(Erase) igen.

5. Vänta^(Wait) tills Disk Utility har formaterat hårddisken.

6. Välj Klar^(Done) och avsluta Skivverktyg.

Skapa startbar Big Sur USB

Du måste använda Mac-terminalen^{(use the Mac’s Terminal)} för att skapa den startbara Big Sur USB nu när du har formaterat enheten.

1. Öppna Launchpad och välj Annat^(Other) > Terminal .

2. Ange följande kommando i terminalfönstret^(Terminal) och ersätt enhetsnamn^{(drive_name )} med namnet på flashenheten: 

sudo /Applications/Install\ macOS\ Big\ Sur.app/Contents/Resources/createinstallmedia –volume /Volumes/drive_name

3. Tryck på Enter^(Enter) . Du behöver ett administratörslösenord, så skriv in det och tryck på Retur^(Enter) igen.

4. Skriv Y för att bekräfta att du vill radera flashenheten. Om du ser ett popup-meddelande som ber dig att ge terminalbehörighet^(Terminal) för att komma åt flashenheten, välj OK .

5. Vänta^(Wait) tills Terminal har skapat den startbara Big Sur USB . Avsluta det när du ser Installera media nu tillgängligt^{(Install media now available)} .

Aktivera extern uppstart på T2 Mac-datorer

Om du använder en Intel Mac med ett Apple T2 Security Chip^{(Intel Mac with an Apple T2 Security Chip)} inuti måste du aktivera en specifik inställning som tillåter uppstart från externa media via macOS Recovery . Detta gäller inte macOS-enheter som körs på Apple Silicon (t.ex. M1 Mac^{(M1 Macs)} ).

1. Öppna Apple -menyn och välj Starta om^(Restart) .

2. Håll ner tangenterna Kommando^(Command) och R och välj Starta om^(Restart) igen. Fortsätt hålla ned tills du ser Apple -logotypen. macOS Recovery kommer att dyka upp ett ögonblick.

3. Välj Utilities > Startup Security Utility på menyraden.

4. Välj Ange macOS-lösenord^{(Enter macOS Password)} och ange ditt administratörslösenord. Ange även din Macs firmwarelösenord (om det behövs).

5. Välj alternativknappen bredvid Tillåt uppstart från externa eller flyttbara media^{(Allow booting from external or removable media)} .

Obs^(Note) : Om du har problem med att installera macOS Big Sur senare, besök den här skärmen igen och ställ in Säker start^{(Secure Boot)} på Medium Security eller No Security .

6. Avsluta Startup Security Utility .

7. Öppna Apple -menyn och välj Stäng av^{(Shut Down)} .

Starta från flashenheten

Du måste nu starta upp din Mac från USB- enheten för att öppna macOS Recovery for Big Sur . Processen skiljer sig dock något beroende på om du använder en Intel Mac eller en Apple Silicon Mac^{(Intel Mac or an Apple Silicon Mac)} .

Viktigt^(Important) : Om du använder en Intel Mac med ett Apple T2 Security Chip , se till att aktivera uppstart från externa media med hjälp av instruktionerna ovan innan du går vidare.

Intel Macs

1. Stäng av din Mac.

2. Håll ned Alternativ-^(Option) tangenten och slå på den igen för att öppna skärmen för startval.

3. Välj macOS Big Sur startbar USB och välj Fortsätt^(Continue) .

Apple Silicon Mac^{(Apple Silicon Macs)}

1. Stäng av din Mac.

2. Slå på den igen samtidigt som du håller ned strömknappen^(Power) . Släpp när du ser meddelandet Laddar startalternativ^{(Loading startup options message)} .

3. Välj macOS Big Sur startbar USB och välj Fortsätt^(Continue) .

Radera macOS Monterey

I macOS Recovery for Big Sur måste du använda Disk Utility för att radera Macs interna lagringsdata^{(erase Mac’s internal storage data)} . Om du inte redan har gjort det är detta din sista chans att avsluta återställningsläget^{(Recovery Mode)} och skapa en säkerhetskopia av dina filer.

1. Välj Diskverktyg^{(Disk Utility)} > Fortsätt^(Continue) på macOS-återställningsmenyn.

2. Välj Macintosh HD i sidofältet och välj Radera^(Erase) .

3. Behåll standardnamnet och -formatet – Macintosh HD och APFS – intakt.

4. Välj Radera^(Erase) igen för att bekräfta. Om du ser knappen Radera^{(Erase Volume Group)} volymgrupp väljer du den istället.

5. Välj Klar^(Done) .

6. Avsluta Disk Utility (välj Disk Utility > Exit Disk Utility på menyraden). Din Mac bör återgå till macOS- återställningsmenyn^(Recovery) .

Installera macOS Big Sur

Du kan nu installera macOS Big Sur på din Mac .

1. Välj Installera om macOS Big Sur^{(Reinstall macOS Big Sur)} > Fortsätt^(Continue) på macOS Recovery for Big Sur -menyn.

2. Välj Fortsätt^(Continue) i installationsprogrammet för macOS Big Sur.

3. Godkänn licensvillkoren och välj Macintosh HD som installationsmål. Välj sedan Fortsätt^(Continue) och följ alla instruktioner på skärmen för att installera operativsystemet.

Ställ in Big Sur och migrera data

När du har installerat macOS Big Sur kan din Mac be dig att ansluta till internet så att den kan aktivera sig själv. Använd en trådbunden anslutning eller välj Wi-Fi- ikonen längst upp till vänster på skärmen för att ansluta till en Wi-Fi-hotspot. 

Efter det kommer du att stöta på inställningsassistenten^{(Setup Assistant)} . Välj^(Select) ditt land eller din region och arbeta dig igenom instruktionerna på skärmen för att konfigurera den nya macOS Big Sur -kopian på din Mac . 

Om du använder Time Machine väljer du alternativet Från en Mac, Time Machine-säkerhetskopia eller startdiskett^{(From a Mac, Time Machine backup, or Startup disk)} för att återställa från Time Machine -säkerhetskopia. 

Eller så kan du återställa dina data efter att du har konfigurerat din Mac . För att göra det, öppna Launchpad och välj Annat^(Other) > Migreringsassistent^{(Migration Assistant)} .

macOS Monterey till Big Sur nedgradering klar^{(Big Sur Downgrade Complete)}

Instruktionerna ovan borde ha hjälpt dig att framgångsrikt nedgradera från macOS Monterey till Big Sur . Om du vill göra uppgraderingen till Monterey vid ett senare tillfälle öppnar du bara Apple -menyn och väljer Systeminställningar^{(System Preferences)} > Programuppdatering^{(Software Update)} > Uppgradera nu^{(Upgrade Now)} . Under tiden, glöm inte att tillämpa några Big Sur -punktuppdateringar via verktyget Software Update .

How to Downgrade From macOS Monterey to Big Sur

If you upgraded your Mac to macOS 12 Monterey but keep experiеncing stability issues or find the new features υnderwhelming, you always have the option of falling back to Big Sur. 

You’ve got multiple ways to downgrade macOS Monterey to Big Sur (e.g., restoring an older Time Machine backup or using Internet Recovery). But the method that works on any Big Sur-compatible Mac involves erasing Monterey and installing Big Sur via a bootable USB drive. 

Note: If your MacBook Pro, MacBook Air, iMac, or Mac mini shipped with macOS Monterey, you can’t downgrade it to Big Sur or another version of macOS.

Back Up Your Mac

Downgrading from macOS Monterey to Big Sur will result in data loss. So before you begin, we strongly recommend setting up Time Machine. Since Time Machine backups from macOS Monterey are fully compatible with Big Sur, you should have no trouble migrating your data after the downgrade process.

If you already use Time Machine, just select Time Machine > Back Up Now on the menu bar. If not, go through the steps below.

1. Connect an empty external hard drive or SSD to your Mac. Ideally, it should match or exceed the capacity of the internal storage drive.

2. Select the Apple icon on the menu bar and choose System Preferences > Time Machine.

3. Pick the Select Backup Disk button.

4. Choose the external drive and select Use Disk. 

5. Wait until Time Machine formats and backs up your Mac to the external drive.

Alternatively, you can copy any important files and folders to an external drive manually before you begin. If you don’t have a spare external device, try uploading your files to iCloud Drive (if you’re signed in with an Apple ID) or another cloud storage service with sufficient free space.

Download macOS Big Sur Installer

After backing up your Mac, you must download the macOS Big Sur installer via the App Store. It weighs in at 12 GB, so expect to wait for 1-2 hours until the download finishes.

1. Select the link below to open the macOS Big Sur download page on the Mac App Store. If you don’t use Safari, select Open App Store after selecting the link.

Download macOS 11 Big Sur

2. Select the Get button. 

3.  Select Download to download the Big Sur installer to your Mac’s Applications folder.

4. Once your Mac finishes downloading the Big Sur installer, it will attempt to launch the installer—select Quit or press Command + Q to exit it.

Format the Flash Drive

Next, you must focus your attention on creating a bootable macOS Big Sur USB. For that, you need an empty flash drive with a storage capacity of at least 16GB. You must then format it in the Mac OS Extended file system.

1. Connect the flash drive to your Mac.

2. Open the Launchpad and select Other > Disk Utility.

3. Control-click the flash drive on the Disk Utility sidebar and choose Erase.

4. Enter a name for the drive and set the format to Mac OS Extended (Journaled). Then, select Erase again.

5. Wait until Disk Utility finishes formatting the drive.

6. Select Done and exit Disk Utility.

Create Bootable Big Sur USB

You must use the Mac’s Terminal to create the bootable Big Sur USB now that you’ve finished formatting the drive.

1. Open the Launchpad and select Other > Terminal.

2. Enter the following command into the Terminal window, replacing drive_name with the name of the flash drive: 

sudo /Applications/Install\ macOS\ Big\ Sur.app/Contents/Resources/createinstallmedia –volume /Volumes/drive_name

3. Press Enter. You need an administrator password, so type it in and press Enter again.

4. Type Y to confirm you want to erase the flash drive. If you see a pop-up message asking you to provide Terminal permissions to access the flash drive, select OK.

5. Wait until Terminal finishes creating the bootable Big Sur USB. Exit it once you see Install media now available.

Enable External Booting on T2 Macs

If you use an Intel Mac with an Apple T2 Security Chip inside, you must activate a specific setting that allows booting from external media via macOS Recovery. This does not apply to macOS devices running on Apple Silicon (e.g., M1 Macs).

1. Open the Apple menu and select Restart.

2. Hold down the Command and R keys and select Restart again. Keep holding until you see the Apple logo. macOS Recovery will show up momentarily.

3. Select Utilities > Startup Security Utility on the menu bar.

4. Select Enter macOS Password and enter your administrator password. Also, enter your Mac’s firmware password (if required).

5. Select the radio button next to Allow booting from external or removable media.

Note: If you have trouble installing macOS Big Sur later, re-visit this screen and set Secure Boot to Medium Security or No Security.

6. Exit the Startup Security Utility.

7. Open the Apple menu and select Shut Down.

Boot From the Flash Drive

You must now boot your Mac from the USB drive to enter macOS Recovery for Big Sur. However, the process slightly differs depending on whether you use an Intel Mac or an Apple Silicon Mac.

Important: If you use an Intel Mac with an Apple T2 Security Chip, make sure to enable booting from external media using the above instructions before you go ahead.

Intel Macs

1. Shut down your Mac.

2. Hold down the Option key and turn it back on to enter the boot selection screen.

3. Choose the macOS Big Sur bootable USB and select Continue.

Apple Silicon Macs

1. Shut down your Mac.

2. Turn it back on while holding down the Power button. Release once you see the Loading startup options message.

3. Choose the macOS Big Sur bootable USB and select Continue.

Erase macOS Monterey

In macOS Recovery for Big Sur, you must use Disk Utility to erase Mac’s internal storage data. If you haven’t already, this is your last chance to exit Recovery Mode and create a backup of your files.

1. Select Disk Utility > Continue on the macOS Recovery menu.

2. Choose Macintosh HD on the sidebar and select Erase.

3. Keep the default name and format—Macintosh HD and APFS—intact.

4. Select Erase again to confirm. If you see an Erase Volume Group button, select that instead.

5. Select Done.

6. Quit Disk Utility (select Disk Utility > Exit Disk Utility on the menu bar). Your Mac should revert to the macOS Recovery menu.

Install macOS Big Sur

You can now install macOS Big Sur on your Mac.

1. Select Reinstall macOS Big Sur > Continue on the macOS Recovery for Big Sur menu.

2. Select Continue on the macOS Big Sur installer.

3. Agree to the license terms and select Macintosh HD as the installation destination. Then, select Continue and follow all onscreen instructions to install the operating system.

Setup Big Sur & Migrate Data

After installing macOS Big Sur, your Mac may ask you to connect to the internet so that it can activate itself. Use a wired connection or select the Wi-Fi icon at the top-left of the screen to join a Wi-Fi hotspot. 

Following that, you will come across the Setup Assistant. Select your country or region and work your way through the onscreen instructions to set up the new macOS Big Sur copy on your Mac. 

If you use Time Machine, select the From a Mac, Time Machine backup, or Startup disk option to restore from Time Machine backup. 

Or, you can restore your data after you’ve finished setting up your Mac. To do that, open the Launchpad and select Other > Migration Assistant.

macOS Monterey to Big Sur Downgrade Complete

The instructions above should’ve helped you successfully downgrade from macOS Monterey to Big Sur. If you want to make the upgrade to Monterey at a later time, just open the Apple menu and select System Preferences > Software Update > Upgrade Now. In the meantime, don’t forget to apply any Big Sur point updates via the Software Update tool.

Related posts

• Hur man lägger till eller tar bort widgets i macOS Big Sur

• De 5 största problemen med Big Sur och hur man åtgärdar dem

• Hur man anpassar Safari i macOS Big Sur

• Fixa MacOS Big Sur Installationsfel

• Hur man installerar macOS Big Sur i VirtualBox på Windows

• Så här hindrar du Chrome från att be om att spara lösenord -

• Vart tar skärmdumparna vägen? Hitta dem i Windows, Mac, Android eller iOS -

• Hur man använder Hot Corners på en Mac: Allt du behöver veta

• Vad är Microsofts OneDrive? Hur används den?

• Hur man ringer Skype-samtal med ljud och video (Windows, Android, iPhone, Mac)

• Google Chrome för Mac: Så får du det!

• Hur man högerklickar på en Mac

• Så här kontrollerar du din macOS-version: Allt du behöver veta -

• Hur man använder Live Text i macOS Monterey

• Så här loggar du in på din ASUS-router: Fyra sätt som fungerar -

• 4 sätt att ta en VLC-skärmdump och spara videoramar -

• Hur man spelar in Skype-samtal på Windows, Android, iPhone och Mac

• Hur ansluter jag en Bluetooth-mus till min Mac?

• Hur man fjärråtkomst till Windows 10 från Mac

• Vad är dra och släpp? Hur man drar och släpper -