Är din Android -telefon en konstant källa till distraktion? Det är där fokusläge^{(Focus Mode)} kan hjälpa dig. Så här ställer du in och använder fokusläge^{(Focus Mode)} på Android .

Fokusläge^{(Focus Mode)} är en del av Androids svit med funktioner för digitalt välmående^{(Digital Wellbeing)} . Namnet sammanfattar vad det handlar om, men i korthet hjälper Focus Mode dig att behålla ditt fokus genom att pausa distraherande appar och deras aviseringar.

Om din Android- enhet kör Android 10 eller senare kan du aktivera fokusläge^{(Focus Mode)} manuellt eller konfigurera den för att automatiskt aktiveras enligt ett schema. Läs vidare för att lära dig hur du ställer in och använder fokusläge^{(Focus Mode)} på Android .

Vad är fokusläge på Android?

Fokusläge^{(Focus Mode)} är en funktion för digitalt välmående^{(Digital Wellbeing)} som pausar distraktiva appar och aviseringar på din Android- enhet, så att du kan få saker gjorda. Den fungerar på samma sätt som Stör ej^{(Do Not Disturb)} , men handlar mer om att stoppa visuella triggers som avleder din uppmärksamhet. Den är också snabb att ställa in och mindre förvirrande än Apples version av Focus Mode för iPhone och Mac^{(Apple’s version of Focus Mode for iPhone and Mac)} .

Närhelst du aktiverar fokusläge^{(Focus Mode)} på Android eller ställer in det att aktiveras enligt schemat, visas alla appar som du lägger till i din distraktionslista nedtonade. Du kommer inte heller att få aviseringar från dessa appar förrän du inaktiverar funktionen.

Trots det begränsar fokusläget^{(Focus Mode)} dig inte helt från att använda appar du väljer att pausa. Du kan alltid "ta en paus" i några minuter eller inaktivera fokusläget^{(Focus Mode)} när som helst, så du måste fortfarande utöva självdisciplin för att få ut det mesta av det.

Hur man ställer in Android Focus Mode

Du kan ställa in fokusläge^{(Focus Mode)} via inställningsfönstret för digitalt välmående och föräldrakontroll på din ^{(Digital Wellbeing)}Android -telefon. Följande instruktioner demonstrerar processen på en Google Pixel som körs med vanliga Android .

1. Öppna appen Inställningar^(Settings) på din Android -telefon. Kontrollera din applåda om den inte visas på startskärmen^(Home) .

2. Rulla^(Scroll) ned och tryck på Digitalt välmående^{(Digital Wellbeing)} och föräldrakontroll > Fokusläge^(Focus) .

3. Välj^(Select) appar som du vill blockera under fokusläge – t.ex.^{(Focus Mode—e.g.)} appar för sociala medier som Instagram och WhatsApp . Du kan inte blockera viktiga appar som telefon^(Phone) , Play Butik^{(Play Store)} , inställningar^(Settings) osv.

Tips: Kontrollera enhetsanvändningsdiagrammet överst på sidan Digitalt välmående^{(Digital Wellbeing)} (gå en skärm bakåt) för att få en tydligare uppfattning om specifika appar som tar upp mest skärmtid.

Du kan också trycka på Ställ in^(Set) ett schema om du vill att fokusläget^{(Focus Mode)} ska aktiveras automatiskt enligt ett schema. Välj sedan en start- och sluttid^(End) , välj de dagar du vill att fokusläget^{(Focus Mode)} ska aktiveras automatiskt och tryck på Ställ in^(Set) .

4. Tryck på Slå^{(Tap Turn)} på nu för att aktivera fokusläget^(Focus) .

5. Fokusläget^{(Focus Mode)} är nu aktivt. Avsluta appen Inställningar .^(Settings)

Obs! Fokusläge^{(Focus Mode)} kan fungera annorlunda eller inkludera ytterligare alternativ om din telefon kör en anpassad version av Android . Till exempel, i Samsung Galaxy- enheter med One UI, låter Focus Mode dig skapa grupper av appar som du kan välja när du aktiverar funktionen.

Hur man använder fokusläge^{(Focus Mode)} på Android-telefoner^{(Android Phones)}

Med fokusläge^{(Focus Mode)} aktivt visas alla appar som du väljer att begränsa nedtonade på din Androids^(Android) startskärm och applåda . ^(Home)Din telefon pausar också aviseringar och varningar från dessa appar; de kommer inte att visas i ditt meddelandefält.

Om du trycker på en nedtonad app, välj OK för att bekräfta meddelandet " Fokusläge^(Focus) är på" eller välj alternativet Använd^(Use) appen i 5 minuter för att använda appen i fem minuter. Om du vill ta en längre paus sveper du nedåt från toppen av skärmen och trycker på Ta en paus på den ihållande aviseringen om Digital Wellbeing . Du kan också trycka på Stäng^(Turn) av för nu om du vill inaktivera funktionen.

Du kan alltid lägga till eller ta bort appar i fokusläge^{(Focus Mode)} och ändra dess schema genom att gå tillbaka till Settings > Digital Wellbeing och föräldrakontroll > Fokusläge^(Focus) .

Hur man lägger till en fokuslägesplatta^{(Focus Mode Tile)} till snabbinställningar^{(Quick Settings)}

Som standard uppmanar inställning av fokusläge^{(Focus Mode)} din Android -telefon att automatiskt lägga till en fokuslägesruta^{(Focus Mode)} i enhetens snabbinställningar^{(Quick Settings)} eller meddelandepanel.

Det gör det enklare att aktivera fokusläge^{(Focus Mode)} manuellt och låter dig komma till dina fokuslägesinställningar^(Focus) snabbare genom att trycka länge på brickan.

Om du inte ser en fokuslägesruta^{(Focus Mode)} kan du lägga till den manuellt. För att göra det, öppna fönstret Snabbinställningar^{(Quick Settings)} och tryck på pennikonen^(Pencil) . Dra och släpp sedan fokusläge^{(Focus Mode)} i gruppen med aktiva brickor.

Vara fokuserad

Fokusläge^{(Focus Mode)} är ett utmärkt komplement till din Android -telefon och är ett otroligt verktyg för att stoppa förhalning när du deltar i andra aktiviteter. För bästa resultat, överväg att kombinera det med andra funktioner för digitalt välmående på din Android^{(other Digital Wellbeing features on your Android)} .

How to Use Focus Mode on Android

Is your Android phone a constant source of distraction? Thаt’s where Focυs Mode can help you out. Here’ѕ how to set up and use Focus Mode on Andrоid.

Focus Mode is a part of Android’s suite of Digital Wellbeing features. The name sums up what it’s all about, but in short, Focus Mode helps you maintain your focus by pausing distracting apps and their notifications.

If your Android device runs Android 10 or later, you can enable Focus Mode manually or configure it to auto-activate on a schedule. Read on to learn how to set up and use Focus Mode on Android.

What Is Focus Mode on Android?

Focus Mode is a Digital Wellbeing feature that pauses distractive apps and notifications on your Android device, allowing you to get things done. It runs similarly to Do Not Disturb, but is more about stopping visual triggers that divert your attention. It’s also quick to set up and less confusing than Apple’s version of Focus Mode for iPhone and Mac.

Whenever you enable Focus Mode on Android or set it to activate on schedule, any apps you add to your distractions list will appear grayed out. You also won’t receive notifications from those apps until you disable the feature.

Despite that, Focus Mode does not entirely restrict you from using apps you choose to pause. You can always “take a break” for a few minutes or disable Focus Mode at any time, so you must still exercise self-discipline to get the most out of it.

How to Set Up Android Focus Mode

You can set up Focus Mode via the Digital Wellbeing and parental control settings pane on your Android phone. The following instructions demonstrate the process on a Google Pixel running stock Android.

1. Open the Settings app on your Android phone. Check your app drawer if it doesn’t show up on the Home screen.

2. Scroll down and tap Digital Wellbeing & parental controls > Focus mode.

3. Select apps you want to block during Focus Mode—e.g., social media apps such as Instagram and WhatsApp. You can’t block essential apps such as Phone, Play Store, Settings, etc.

Tip: Check the device usage graph at the top of the Digital Wellbeing page (go one screen back) to get a clearer idea about specific apps that take up the most amount of screen time.

Optionally, tap Set a schedule if you want Focus Mode to auto-activate on a schedule. Then, pick a Start and End time, select the days you want Focus Mode to turn itself on automatically, and tap Set.

4. Tap Turn on now to activate Focus mode.

5. Focus Mode is now active. Exit the Settings app.

Note: Focus Mode may work differently or include additional options if your phone runs a custom version of Android. For example, in Samsung Galaxy devices with One UI, Focus Mode lets you create groups of apps you can pick when activating the feature.

How to Use Focus Mode on Android Phones

With Focus Mode active, any apps you choose to restrict will appear grayed out on your Android’s Home screen and app drawer. Your phone also pauses notifications and alerts from those apps; they won’t appear on your notifications area.

If you tap on a grayed-out app, select OK to acknowledge the “Focus mode is on” notice or choose the Use app for 5 minutes option to use the app for five minutes. To take a longer break, swipe down from the top of the screen and tap Take a break on the persistent Digital Wellbeing notification. You can also tap Turn off for now if you want to disable the feature.

You can always add or remove apps in Focus Mode and modify its schedule by heading back to Settings > Digital Wellbeing & parental controls > Focus mode.

How to Add a Focus Mode Tile to Quick Settings

By default, setting up Focus Mode prompts your Android phone to automatically add a Focus Mode tile to the device’s Quick Settings pane or notification shade.

That makes it easier to enable Focus Mode manually and lets you get to your Focus mode preferences faster by long-pressing the tile.

If you don’t see a Focus Mode tile, you can add it manually. To do that, open the Quick Settings pane and tap the Pencil icon. Then, drag and drop Focus Mode into the group of active tiles.

Stay Focused

Focus Mode is an excellent addition to your Android phone and is an incredible tool to stop procrastination when engaging in other activities. For best results, consider combining it with other Digital Wellbeing features on your Android.

Related posts

• Hur man startar och använder återställningsläge på Android

• Hur man ställer in Android gästläge och varför du borde

• Öka bekvämligheten och produktiviteten med Androids bild-i-bild-läge

• Hur man får Snapchat Dark Mode i Android och iOS

• Hur man använder fokusläge på iPhone, iPad och Mac för att minska distraktioner

• 6 bästa målspårningsappar för iPhone och Android

• Hur man tar bort skadlig programvara från en Android-telefon

• Vad är spökläge på Snapchat och hur slår man på det?

• Hur man tömmer papperskorgen på Android

• De 5 bästa apparna för att begränsa skärmtid på iPhone och Android

• 7 bästa kameraappar för Android

• Hur man återställer en raderad mapp på Android-enheter

• Hur man ställer in Android-ringsignaler

• 30 appbehörigheter att undvika på Android

• Öppnas inte appen på Android? 10 sätt att fixa

• Hur man använder Android Picture i bildläge

• Hur man gör en Time-Lapse-video på Android

• Hur man raderar din Android-telefon på distans

• 6 bästa animerade väderappar för Android eller iPhone

• 7 bästa skärmskydd för Android och iPhone