Det är viktigt att säkerhetskopiera data på din iPhone. Du vet inte när din iPhone kan krascha, eller när du kan förlora den på ett kafé (om så är fallet bör du radera den omedelbart^{(should erase it immediately)} ). När du säkerhetskopierar din iPhone ser du till att all viktig data som dina kontakter, appar och appdata är säkert säkrad antingen på din dator eller i molnet. 

Om du kör macOS 10.14 Mojave eller tidigare på din Mac kan du använda den pålitliga gamla iTunes för att säkerhetskopiera och återställa din iPhone. Om du nyligen har uppdaterat till macOS 10.15 Catalina på din Mac kanske du undrar hur du ska säkerhetskopiera din iPhone nu när Apple har tagit bort iTunes-appen. Ansvaret för att synkronisera iPhone-data ligger nu hos Finder- appen.

Även om det är en ny plats, är metoden för synkronisering liknande. Så här säkerhetskopierar du din iPhone på Mac med iTunes eller Finder .

Så här säkerhetskopierar du din iPhone med Finder på macOS Catalina^{(How To Backup Your iPhone Using Finder on macOS Catalina)}

För att starta säkerhetskopieringsprocessen på din iPhone, öppna Finder-appen på din Mac^{(Finder app on your Mac)} . Du kan göra detta med Spotlight Search . Tryck på tangentbordsgenvägen Kommando^(Command) + Mellanslag och skriv sedan ^(Space)Finder . Tryck på Enter^{(Press Enter)} för att öppna Finder- appen. Du hittar också Finder -appikonen i Dock .

1. Anslut först din iPhone till din Mac med USB-A/USB-C till Lightning -kabeln. 
2. Om det är första gången du säkerhetskopierar din iPhone med din Mac kommer du att se en popup på din iPhone som frågar om du litar på den här Macen^(Mac) . Tryck här på knappen Trust och ange ditt lösenord för att bekräfta.
3. På din Mac trycker du på knappen Trust (om du uppmanas att göra det). Nu har din iPhone kopplats ihop med din Mac .
4. Nu när din iPhone är ihopparad hittar du den i avsnittet  Platser i Finder-sidofältet.^(Locations)

1. Klicka^(Click) på enheten för att se skärmen för enhetshantering i Finder . Detta användargränssnitt liknar det i iTunes.

1. Gå här till avsnittet Säkerhetskopiering^(Backups) och växla till alternativet Säkerhetskopiera alla data på din iPhone till denna Mac^{(Back-Up All the Data on Your iPhone to This Mac)} .
2. Om du vill kan du välja att kryptera denna säkerhetskopia. En krypterad säkerhetskopia kommer att säkerhetskopiera känslig data som dina lösenord, hälsodata^(Health) och mer. Det är också skyddat av ett unikt lösenord. Om du glömmer detta kommer du inte att kunna återställa säkerhetskopian. Välj alternativet Kryptera lokal säkerhetskopiering^{(Encrypt Local Backup)} om du vill använda den här funktionen.
3. Om det är första gången du gör en krypterad säkerhetskopia blir du ombedd att ange ett lösenord (som kommer att synkroniseras med Apple Keychain ). Ange lösenordet och välj alternativet Set Password för att bekräfta lösenordet.
4. Klicka sedan på knappen Säkerhetskopiera nu . ^{(Back Up Now)}Detta kommer att starta säkerhetskopieringsprocessen. Du kommer att se en förloppscirkel bredvid enhetsnamnet i Finder sidofältet.

Nu, ge det tid. Om det här är första gången du säkerhetskopierar kan det ta 30 minuter att slutföra säkerhetskopieringen (och det kommer att ta mer än 15 GB lagringsutrymme). Om du vill stoppa processen när som helst, håll muspekaren över enhetsnamnet och tryck på X -knappen.

När säkerhetskopieringen är klar försvinner förloppscirkeln. Du kan också kontrollera avsnittet Senaste säkerhetskopiering till denna Mac^{(Last Backup To This Mac)} för att bekräfta att säkerhetskopieringen är klar. Du kan nu klicka på knappen Mata ut^(Eject) bredvid enhetsnamnet för att säkert ta bort iPhone från din Mac . 

Så här återställer du din iPhone med Finder på macOS Catalina ^{(How To Restore Your iPhone Using Finder On macOS Catalina )}

En säkerhetskopia är bara bra om du kan återställa den vid behov. Tack och lov är det enkelt att återställa en säkerhetskopia på Mac , så länge den fortfarande finns tillgänglig på din hårddisk. 

1. Anslut din iPhone till din Mac med Lightning -kabeln och öppna Finder - appen.
2. Här väljer du din enhet från sidofältet.
3. Klicka nu på knappen Återställ säkerhetskopia^{(Restore Backup)} .

1. Du kommer nu att se en popup där du kan välja en säkerhetskopia. Klicka på rullgardinsmenyn bredvid alternativet Säkerhetskopiering^(Backup) för att välja bland alla tillgängliga säkerhetskopior (du kan välja dem baserat på datumet för säkerhetskopieringen). 
2. Om det är en krypterad säkerhetskopia måste du ange lösenordet. 
3. Klicka sedan på knappen Återställ^(Restore) för att starta återställningsknappen.

Nu behöver du bara vänta tills Mac går igenom processen för att återställa all data. När processen är klar kommer du att se att spinnern bredvid enhetsnamnet stannar. Klicka^(Click) på knappen Mata ut^(Eject) bredvid enhetsnamnet för att avsluta processen.

Du kan nu gå tillbaka till din iPhone. Efter upplåsning ser du att alla appar, data och din startskärm är precis som du hade lämnat dem på dagen för säkerhetskopieringen.

Hur du säkerhetskopierar din iPhone med iTunes^{(How To Backup Your iPhone Using iTunes)}

Om du använder macOS Mojave eller tidigare måste du använda iTunes för att säkerhetskopiera din iPhone.

1. Anslut din iPhone till din Mac med Lightning -kabeln och starta iTunes. Först^(First) kommer du att bli ombedd att autentisera och para ihop din iPhone. Klicka på knappen Fortsätt i iTunes-appen.^(Continue)

1. På din iPhone trycker du på knappen Trust och anger ditt lösenord. 

1. Nu när din enhet är ihopparad klickar du på den nya iPhone- knappen i iTunes-verktygsfältet.

1. Du kommer nu att se skärmen för enhetshantering. Gå här till avsnittet Säkerhetskopiering^(Backups) och välj alternativet Den här datorn^{(This Computer )} . Här kan du välja alternativet Kryptera iPhone Backup^{(Encrypt iPhone Backup)} om du vill kryptera säkerhetskopian. Om du väljer det här alternativet måste du ställa in ett nytt unikt lösenord och du kommer inte att kunna återställa säkerhetskopian om du glömmer det.
2. För att starta säkerhetskopieringsprocessen, klicka på knappen Säkerhetskopiera nu .^{(Back Up Now)}

Nu behöver du bara vänta. Efter ett par minuter kommer din iPhone att säkerhetskopieras. Du kan nu klicka på utmatningsknappen^(Eject) bredvid ditt enhetsnamn för att säkert ta bort den.

Hur man återställer en iPhone-säkerhetskopia med iTunes^{(How To Restore An iPhone Backup Using iTunes)}

Att återställa en gammal säkerhetskopia med iTunes tar bara ett par klick. 

1. Öppna iTunes-appen efter att du har anslutit din iPhone. Para ihop din iPhone genom att trycka på knappen Trust på din iPhone.
2. Gå sedan till avsnittet Säkerhetskopiering^(Backups) från iPhone-enhetshanteringsskärmen. Klicka här på knappen Återställ säkerhetskopia^{(Restore Backup)} .

1. I popup-fönstret väljer du den specifika säkerhetskopian från rullgardinsmenyn. Klicka sedan på knappen Återställ^(Restore) . Om säkerhetskopian är krypterad måste du ange lösenordet. 

Nu är det bara att vänta tills processen är klar. Din iPhone kan starta om under processen och oroa dig inte om det tar mer än ett par minuter. 

Hur man hanterar iPhone-säkerhetskopior^{(How To Manage iPhone Backups)}

Om du har flera iPhones och iPads i ditt hushåll, och du använder en enda Mac för att säkerhetskopiera dem, kommer du snart att upptäcka att du får slut på lagringsutrymme. I ett sådant fall kan det vara bäst att flytta säkerhetskopiorna till en extern enhet och ta bort dem från Mac . 

Du kan hitta säkerhetskopiorna i en biblioteksmapp. För att komma dit, öppna Spotlight-sökningen^{(Spotlight Search)} med tangentbordsgenvägen Kommando^(Command) + Mellanslag och skriv in följande sökväg: " ^(Space)~/Library/Application Support/MobileSync/Backup/ ". Tryck sedan på Enter- tangenten.

Den här mappen visar dig alla säkerhetskopior, ordnade i olika mappar. Mappnamnen är inte läsbara så du måste använda datum och tid för att ta reda på vilken säkerhetskopia som är vilken.

Här kan du bara flytta mappen till en extern enhet för att säkerhetskopiera den. Du kan också högerklicka på en säkerhetskopia och välja alternativet Flytta till papperskorgen^{(Move to Trash)} för att ta bort den.

Alternativt kan du använda Macs inbyggda lagringshanteringsverktyg^{(Storage Management)} för att ta bort gamla iPhone-säkerhetskopior också. 

1. Klicka på Apple -knappen i menyraden och välj alternativet Om denna Mac .^{(About This Mac)}

1. Gå här till fliken Lagring^(Storage) och klicka på knappen Hantera .^(Manage)

1. I sidofältet väljer du avsnittet iOS-filer .^{(iOS Files)}
2. Du kommer att se en lista över alla iPhone-säkerhetskopior här. Högerklicka på en säkerhetskopia och välj alternativet Ta^(Delete) bort för att ta bort säkerhetskopian. 

Hur ofta säkerhetskopierar du din iPhone? Använder du din Mac då och då och använder iCloud-säkerhetskopiorna varje natt^{(the iCloud backups nightly)} ? Dela med oss ​​i kommentarerna nedan.

Ny på Mac? Här är de 10 MacBook-nybörjartipsen^{(10 MacBook beginner tips)} som du bör känna till. 

How to Backup Your iPhone on Mac

It’s important to back up the data on your iPhone. You don’t know when your iРhone might crash, or when you might lose it in a coffee shop (if so, you should erase it immediately). When you backup your iPhone, you’re making sure that all the important data like your contacts, apps, and app data is safely secured either on your computer or in the cloud. 

If you’re running macOS 10.14 Mojave or earlier on your Mac, you can use the trusty old iTunes to backup and restore your iPhone. If you have recently updated to macOS 10.15 Catalina on your Mac, you might be wondering how exactly to backup your iPhone now that Apple has removed the iTunes app. The responsibility of syncing iPhone data now lies with the Finder app.

While it’s a new place, the method for syncing is similar. Here’s how to backup your iPhone on Mac using iTunes or the Finder.

How To Backup Your iPhone Using Finder on macOS Catalina

To start the backup process on your iPhone, open the Finder app on your Mac. You can do this using Spotlight Search. Press the Command + Space keyboard shortcut and then type Finder. Press Enter to open the Finder app. You’ll also find the Finder app icon in the Dock.

1. First, connect your iPhone to your Mac using the USB-A/USB-C to Lightning cable. 
2. If this is the first time you’re backing up your iPhone with your Mac, you’ll see a popup on your iPhone asking if you trust this Mac. Here, tap the Trust button, and enter your passcode to confirm.
3. On your Mac, tap the Trust button (if prompted). Now your iPhone has been paired with your Mac.
4. Now that your iPhone is paired, you’ll find it in the Locations section in the Finder sidebar. 

1. Click the device to see the device management screen in the Finder. This UI is similar to that in iTunes.

1. Here, go to the Backups section and switch to the Back-Up All the Data on Your iPhone to This Mac option.
2. If you want, you can choose to encrypt this backup. An encrypted backup will back up sensitive data like your passwords, Health data, and more. It is also protected by a unique password. If you forget this, you won’t be able to restore the backup. Choose the Encrypt Local Backup option if you want to use this feature.
3. If this is the first time you’re making an encrypted backup, you’ll be prompted to enter a password (which will be synced using Apple Keychain). Enter the password and choose the Set Password option to confirm the password.
4. Then, click the Back Up Now button. This will start the backup process. You’ll see a progress circle next to the device name in the Finder sidebar.

Now, give it time. If this is the first time you’re backing up, it might take 30 minutes to finish the backup process (and it will take more than 15GB of storage space). If you want to stop the process at any time, hover over the device name, and press the X button.

Once the backup process is finished, the progress circle will disappear. You can also check the Last Backup To This Mac section to confirm that the backup is finished. You can now click the Eject button next to the device name to safely remove the iPhone from your Mac. 

How To Restore Your iPhone Using Finder On macOS Catalina 

A backup is only good if you can restore it at the time of need. Thankfully, restoring a backup on the Mac is easy, as long as it’s still available on your hard drive. 

1. Connect your iPhone with your Mac using the Lightning cable and open the Finder app.
2. Here, select your device from the sidebar.
3. Now, click the Restore Backup button.

1. You’ll now see a popup where you’ll be able to select a backup. Click the drop-down next to the Backup option to choose from all the available backups (you can pick them based on the date of the backup). 
2. If it’s an encrypted backup, you’ll have to enter the password. 
3. Then, click the Restore button to start the restore button.

Now, all you have to do is wait until Mac goes through the process of restoring all the data. Once the process is complete, you’ll see that the spinner next to the device name will stop. Click the Eject button next to the device name to end the process.

You can now go back to your iPhone. After unlocking, you’ll see that all the apps, data, and your home screen, are just as you had left them on the day of the backup.

How To Backup Your iPhone Using iTunes

If you’re using macOS Mojave or earlier, you’ll have to use iTunes to backup your iPhone.

1. Connect your iPhone to your Mac using the Lightning cable and launch iTunes. First, you’ll be asked to authenticate and pair your iPhone. Click the Continue button in the iTunes app.

1. On your iPhone, tap the Trust button and enter your passcode. 

1. Now that your device is paired, click the new iPhone button in the iTunes toolbar.

1. You’ll now see the device management screen. Here, go to the Backups section and choose the This Computer option. Here, you can choose the Encrypt iPhone Backup option if you want to encrypt the backup. If you choose this option, you’ll have to set a new unique password, and you won’t be able to restore the backup if you forget it.
2. To start the backup process, click the Back Up Now button.

Now, all you have to do is wait. After a couple of minutes, your iPhone will be backed up. You can now click the Eject button next to your device name to safely remove it.

How To Restore An iPhone Backup Using iTunes

Restoring an old backup using iTunes takes just a couple of clicks. 

1. Open the iTunes app after connecting your iPhone. Pair your iPhone by tapping the Trust button on your iPhone.
2. Then, go to the Backups section from the iPhone device management screen. Here, click the Restore Backup button.

1. From the popup, select the particular backup from the drop-down menu. Then click the Restore button. If the backup is encrypted, you’ll have to enter the password. 

Now, just wait until the process is completed. Your iPhone might reboot during the process and don’t worry if it takes more than a couple of minutes. 

How To Manage iPhone Backups

If you have multiple iPhones and iPads in your household, and you use a single Mac to back them up, you’ll soon find that you’re running out of storage space. In such a case, it might be best to move the backups to an external drive and delete them from the Mac. 

You can find the backups in a Library folder. To get there, open the Spotlight Search using the Command + Space keyboard shortcut, and enter the following path: “~/Library/Application Support/MobileSync/Backup/”. Then press the Enter key.

This folder will show you all the backups, arranged in different folders. The folder names are not legible so you’ll have to use the date and time to figure out which backup is which.

Here, you can just move the folder to an external drive to back it up. You can also right-click on a backup and choose the Move to Trash option to delete it.

Alternatively, you can use Mac’s built-in Storage Management tool to delete old iPhone backups as well. 

1. Click the Apple button from the menu bar and choose the About This Mac option.

1. Here, go to the Storage tab, and click the Manage button.

1. From the sidebar, choose the iOS Files section.
2. You’ll see a list of all iPhone backups here. Right-click a backup and choose the Delete option to delete the backup. 

How often do you backup your iPhone? Do you use your Mac once in a while and use the iCloud backups nightly? Share with us in the comments below.

New to the Mac? Here are the 10 MacBook beginner tips that you should know about. 

Related posts

• Topp 8 sätt att fixa iPhone Hotspot som inte fungerar på Mac

• Aktivera Cloud Backup för Microsoft Authenticator-appen på Android och iPhone

• Anslut iPhone till Windows 10 PC med Microsoft Remote Desktop

• Kan inte importera foton från iPhone till Windows 11/10 PC

• Så här byter du från en Windows Phone till iPhone: Steg-för-steg-guide

• Så här fixar du iPhone Hotspot som inte fungerar på Windows

• Hur man återställer raderade textmeddelanden på iPhone

• Hur du förvandlar din telefon till en mikrofon för Windows PC

• Hur man tar professionella bilder med din iPhone

• Hur man återställer iPhone-kontakter via iCloud på en Windows 10-dator

• Hur du använder Microsoft Family Safety-appen på din telefon

• Ser du inte 4K vid 60 FPS inspelningsvideoalternativ på iPhone 8 Plus/X?

• iPhone vit skärm: vad det är och hur man fixar det

• 10 bästa klockwidgets för iPhone-startskärmen

• 6 bästa mikrofoner för iPhone

• De 5 bästa spelen för iPhone [2020]

• 6 bästa VR-appar för iPhone

• Hur man åtgärdar "Ett fel uppstod när en version av högre kvalitet av detta foto laddades" på iPhone

• Så här fixar du Stör ej som inte fungerar på iPhone

• iPhone-högtalare fungerar inte? 5 korrigeringar att prova