Ge dina ögon en paus från datorn med Pause4Relax

Det här inlägget går ut till alla er rigorösa PC- och bärbara användare, inklusive mig (big time!). Och med rigorösa användare menar jag speciellt mjukvaruutvecklare, skribenter, bloggare, forskare, grafiska & webbdesigners och alla er som helt enkelt är beroende av denna underbara maskin. Det har med rätta sagts att teknik kräver mer! Överanvändning av datorer orsakar vissa fysiska åkommor, såsom ansträngda ögon , skolios , synavvikelser, karpaltunnelsyndrom , huvudvärk och ryggvärk – särskilt om du är över 40 år(over 40) . De kan också skada en individs mentala hälsa.

Ge dina ögon en paus från datorn

Jag vet hur jobbigt det är att faktiskt ta en paus och ge våra stackars ögon en välförtjänt paus från datorskärmen. Vi inser inte hur skadliga dessa monitorvågor är för ögonen och att överansträngning av dem kan leda till hälsoproblem som huvudvärk, torra/brännande/röda ögon, ljuskänslighet, svårigheter att skilja mellan papper och monitor (detta händer med mig ibland :( )och suddig eller dubbelseende. Precis, om vi inte tar små, frekventa pauser från monitorn är våra ögon dömda, det är vi skyldiga dem!

ansträngda ögon

Pause4Relax Ett måste för alla PC-användare

Så här är ett enkelt men supereffektivt verktyg som kan hjälpa oss att stävja ögonskador längre fram. Pause4Relax är idealiskt för personer som inte kan motstå att titta och arbeta på datorn och som fortsätter att plåga sina ögon i timmar i sträck. Och ärligt talat, tidpunkten för att stöta på den här applikationen kunde inte vara mer rätt eftersom jag nu för tiden anstränger mina ögon till ingen gräns!

Hur Pause4Relax fungerar

Medan DimScreen helt enkelt gör skärmen mörkare. Pause4Relax är som en påminnelse från datorn, som aktiveras efter var 30:e minut, sänker skärmens ljusstyrka och ger dig några minuter (5, som standard) för att slappna av i ögonen. Programvaran ger användaren flexibilitet att anpassa inställningarna, bäst lämpade för dem. Så om du känner att du kan ta en paus efter 45-60 minuter, ändra inställningarna därefter. Applikationen ger dig också möjlighet att hoppa över avslappningstiden och lägga till fler minuter om allt du behöver är att koppla av mer. När du spelar spel eller tittar på film kan du inaktivera programmet och sedan fortsätta senare.

Pause4 Relax

Pause4Relax är en extremt lätt applikation och kan köras på minsta möjliga systemkonfiguration. Det är en bärbar applikation; därför finns det inget behov av att installera det, dubbelklicka helt enkelt för att köra programmet på din PC eller bärbara dator. Användare av Windows 7 och senare kan ändra systemets startinställningar för att ladda programmet medan de loggar in på sitt system.

paus-för-slappna av-löpning

Pause4Relax gratis nedladdning

Och om våra ögon känns mycket bättre och avslappnade efter att ha använt denna underbara applikation, dela dina åsikter med oss. Du kan ladda ner(here)(here) Pause4Relax här .

WorkRave är en annan gratis programvara som du kanske vill kolla in. Det hjälper till att återhämta och förebygga repetitiv belastningsskada(Repetitive Strain Injury) ( RSI ) som karpaltunnelsyndromet(Carpal Tunnel Syndrome) . Programmet varnar dig ofta för att ta mikropauser, vilopauser och begränsar dig till din dagliga gräns.

Ta en titt på dessa mjukvara för ljusstyrkakontroll(brightness control software) också.(Take a look at these brightness control software too.)



Emma Ali

About the author

Jag är Windows MVP och har arbetat med Windows sedan 2007. Min erfarenhet inkluderar mjukvaruutveckling, hårdvara och ljud samt Windows-appar. Jag letar alltid efter de bästa sätten att förbättra användarupplevelsen i mitt arbete, så om du behöver hjälp med att designa eller utveckla en mjukvaruapplikation kan jag definitivt erbjuda mina tjänster.


Related posts