Ni vet alla att det är normalt att en bärbar dator producerar värme. Men när de tar ut mer värme på grund av hög belastning, påverkar det prestandan och saktar ner datorn. Ibland kan överhettning orsaka permanent skada på komponenter som GPU, CPU, minnesmoduler och annan hårdvara^{(GPU, CPU, memory modules, and other hardware)} . Datorn har en säkerhetsmekanism som kallas termisk strypning^{(thermal throttling)} för Windows PC för att skydda den från överdriven värme, designad av Microsoft . Om du är orolig för bärbara datorer med termisk strypning, läs den här guiden för att utföra ett termiskt strypningstest och fixa termisk strypning för bärbara datorer.

Hur man fixar termisk strypning för bärbar dator^{(How to Fix Laptop Thermal Throttling)}

CPU :n^(CPU) har en kritisk temperatur på nästan 80 grader Celsius^{(80 degrees Celsius)} . När en Windows -dator når en hög temperatur, reduceras dess prestanda för att stoppa överdriven värme från att samlas och börja svalna.

• Sammantaget optimerar den strömförbrukningen genom att automatiskt justera hastigheten på en mikroprocessor och förhindra intern värme och skador på komponenter.
• Det beror främst på överhettning som genereras av CPU eller GPU , när det kräver mycket belastning och tung användning, vilket händer när du spelar ett intensivt spel, dåligt luftflöde, långvarig användning av bärbar dator och överklockning.
• Om du förbiser problemet med termisk strypning och åtgärdar det, kan din bärbara dator skadas permanent.

Därför är det mycket viktigt att kontrollera användningen ofta och själv lösa det i ett tidigare skede.

Obs:^(Note:) Den kritiska temperaturen varierar beroende på processorns tillverkare och modell.

Preliminära steg^{(Preliminary Steps)}

Nedan finns de grundläggande korrigeringarna för att förhindra termisk strypning.

• Se till att du inte har ^{(do not have)} damm^(dust) i den bärbara datorns interna komponenter eftersom de kan blockera luftflödet och täppa till det på grund av dess kompakta karaktär och lämnar inget utrymme för tillräcklig kylning, vilket i sin tur orsakar överhettning^{(overheating)} .
• Försök att minimera ^(minimize) användningen av ^(usage)bärbara datorer^(laptop) eftersom termisk strypning kan inträffa när datorn används under lång tid med stor arbetsbelastning.
• Minska^(Decrease) inställningarna för grafikkvalitet^{(graphic quality)} när du spelar spel.
• Utför övervakningsprogramvarukontroller^{(monitoring software)} regelbundet, vilket hjälper till att upptäcka ^(detect) termisk strypning av ^{(thermal throttling)}bärbara datorer^(laptop) .
• Att öka klockfrekvensen gör att processorn arbetar snabbare än den vanliga hastigheten, vilket höjer temperaturen avsevärt. Försök att minska ^(reduce)klockhastigheten ^(clocking) .^(speed) _
• En kyldyna^{(cooling pad)} eller till och med en kylmatta^{(chill mat)} kan hjälpa dig att hålla den bärbara datorns totala temperatur nere. Placera därför en dyna eller matta under den bärbara datorn och använd den.

Läs också: ^{(Also Read:)} Fixa Ntoskrnl.exe Hög CPU-användning^{(Fix Ntoskrnl.exe High CPU Usage)}

Metod 1: Aktivera läget för bästa prestanda^{(Method 1: Enable Best Performance Mode)}

Ibland kan batterisparläge^{(battery saver)} vara orsaken till problemet med termisk strypning. Här är strömbesparing målet som skulle kunna öka temperaturen under kontinuerlig konsumtion av den bärbara datorn. För att ändra ditt prestationsläge, implementera stegen nedan.

1. Skriv Kontrollpanelen^{(Control Panel)} i Windows sökfält^{(Windows search bar)} och välj Öppna^(Open) som visas.

2. Ställ in Visa efter^{(View by)} som stora ^(Large) ikoner^(icons) . Leta sedan upp knappen Power Options och välj den.

3. Ändra sedan energischemat^{(power plan)} till högprestandaläge^{(High Performance)} enligt bilden.

Obs:^(Note:) Om du inte har alternativet, klicka på Skapa ett energischema^{(Create a power plan)} i den vänstra rutan och välj alternativet Högprestanda .^{(High Performance)}

Obs:^(Note:) Om du inte kan hitta det här alternativet. Klicka sedan på batteriikonen^{(battery icon)} i systemfältet^{(system tray)} . Flytta reglaget till Bästa prestanda^{(Best performance)} .

Håll alltid energischemat för din bärbara dator som hög- eller bästa prestandaläge för att förhindra termiska strypningsproblem i framtiden. Denna metod kan lösa problemet med termisk strypning och betraktas som en förebyggande åtgärd.

Metod 2: Redigera Power Plan Settings^{(Method 2: Edit Power Plan Settings)}

Ett annat sätt att kontrollera termisk strypning är att redigera energischeman i Windows 10^{(edit power plans in Windows 10)} och ändra dem. Här måste du hålla minsta och maximala processorer till 100. Om det är under 100, påverkar det den bärbara datorn att gasa under hög användning. För att behålla dessa tillstånd som 100, följ stegen nedan.

1. Skriv Kontrollpanelen^{(Control Panel)} i Windows sökfält^{(Windows search bar)} och välj Öppna^(Open) som visas.

2. Ställ in Visa efter^{(View by)} som stora ^(Large) ikoner^(icons) . Leta sedan upp knappen Power Options och välj den.

3. Välj här Ändra planinställningar^{(Change plan settings)} enligt bilden.

4. Klicka sedan på Ändra avancerade energiinställningar^{(Change advanced power settings)} på sidan Redigera planinställningar^{(Edit Plan Settings)} som markerad.

5. I fönstret Energialternativ , leta reda på alternativet ^{(Power Options)}Processorenergihantering^{(Processor power management)} och expandera det som visas.

6. Välj och expandera alternativet Maximal processor rate^{(Maximum processor rate)} enligt bilden. Byt på batteri^{(On battery)} och anslutna^{(Plugged in)} alternativ till 100% .

7. Välj nu alternativet Minsta processorstatus^{(Minimum processor state)} och ställ in alternativen På batteri^{(On battery)} och ansluten^{(Plugged in)} till 100% som visas.

8. Välj slutligen Använd^(Apply) och klicka sedan på OK för att spara ändringarna.

9. Starta ^(Restart) om datorn^{(your PC)} en gång för att ändringarna ska träda i kraft i inställningarna.

Läs också: ^{(Also Read:)} 7 sätt att fixa att CPU-fläkten inte snurrar^{(7 Ways to Fix CPU Fan Not Spinning)}

Metod 3: Ändra registerredigeraren

Det kan vara osäkert att inaktivera termisk strypning via Registereditorn^{(Registry Editor)} , och det är möjligt att förlora all data i din PC. Se därför till att göra en säkerhetskopia för hela den bärbara datorn. Den här metoden kommer också att förhindra termisk strypning av^{(Thermal Throttling)} bärbar dator . För att inaktivera det, följ stegen nedan.

1. Tryck på Windows + R keys samtidigt och öppna dialogrutan Kör .^(Run)

2. Skriv regedit i dialogrutan som visas och tryck på Enter^{(Enter key)} .

3. Klicka på Ja^(Yes) i kontrollprompten för^{(User Account Control )} användarkonto.

4. I fönstret Registerredigerare^{(Registry Editor)} navigerar du till sökvägen^(path) :

Computer\HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Control

5. Leta upp mappen Power i den vänstra rutan och högerklicka på den.

6. Välj Ny^(New) och klicka sedan på alternativet Nyckel^(Key) på undermenyn enligt bilden.

7. Namnge den nya ^(new) nyckelmappen^{(PowerThrottling)} som PowerThrottling^(Key) som visas.

8. Högerklicka på det tomma området^{(empty area)} i den högra rutan. Välj Nytt^(New) och sedan DWORD-värde (32-bitars).^{(DWORD (32-bit) Value.)}

9. Namnge den nyskapade nyckeln som PowerThrottlingOff och tryck på Enter .

10. Dubbelklicka på PowerThrottlingoff- strängen.

11. Ställ in värdedata^{(Value data)} som 1 från 0 och klicka på OK för att slutföra ändringarna.

Obs:^(Note:) Om du vill aktivera det senare, följ steg 1–4^{(Steps 1–4)} i den här metoden. Leta reda på PowerThrottling- nyckeln i Power -mappen och högerklicka på den. Välj sedan alternativet Ta bort^(Delete) för att aktivera effektstrypning.

Metod 4: Använd termisk pasta

Att applicera termisk pasta kan vara en lösning för termisk strypning av bärbara datorer. Alla datorer har ett termiskt system som är litet som kopplar ihop processorn^(CPU) . På^(Due) grund av dess kompakta natur finns det ingen luft mellan dem. Ändå kan det komma in lite luft mellan dessa luckor.

• Du är väl medveten om att luft är en dålig värmeledare. Så när processorn^(CPU) värms upp minskar värmeledningsförmågan på grund av den närvarande luften, vilket inte tillåter processorns^(CPU) överskottsvärme utanför.
• Det förhindrar också processorns kylning och^(CPU) leder därmed till termisk strypning.
• Att applicera termisk pasta på gapet blockerar luften och låter det termiska systemet svalna med bättre värmeledningsförmåga.

Hur man utför termiskt strypningstest^{(How to perform Thermal Throttling Test)}

Om du misstänker att din dator håller på att strypas, se till att utföra termiskt stryptest för bärbar dator ofta. Detta test skulle hålla ett öga på din bärbara dators processor, vilket kan skydda mot skador på hårdvarukomponenter.

Alternativ 1: Genom Resource Monitor Tool^{(Option 1: Through Resource Monitor Tool)}

1. Tryck på Windows + R keys samtidigt och öppna dialogrutan Kör .^(Run)

2. Skriv perfmon.exe /res och tryck på Enter^{(Enter key)} .

3. Du kan hitta verktyget Resource Monitor^{(Resource Monitor tool)} på din bildskärm enligt bilden.

4. Använd din bärbara dator på samma sätt som tidigare. Maximal Frequency^{(Maximum Frequency)} -värdet som markerats förklarar din CPU:s nuvarande strömförbrukning. Här, om värdet inte går över en viss punkt, betyder det att din bärbara dator stryps.

Alternativ 2: Genom Task Manager^{(Option 2: Through Task Manager)}

Du kan också utföra termiskt strypningstest för bärbar dator med Task Manager . Följ stegen nedan.

1. Tryck på Ctrl + Shift + Esc keys samtidigt för att öppna Aktivitetshanteraren^{(Task Manager)} .

2. Gå till fliken Detaljer .^(Details)

3. Högerklicka på någon av kolumnrubrikerna.^{(column headers.)}

4. Välj alternativet Välj kolumner ^{(Select columns)}.

5. Bläddra nedåt och välj Power Throttling . Klicka på OK .

Om alla processer är inaktiverade presterar^(Disabled) ditt system bäst.

Läs också: ^{(Also Read:)} Så här kontrollerar du din CPU-temperatur i Windows 10^{(How to Check Your CPU Temperature in Windows 10)}

Alternativ 3: Genom tredjepartsverktyg-HWiNFO^{(Option 3: Through Third-party Tool-HWiNFO)}

För att utföra det här termiska stryptestet för den här bärbara datorn via^(Thermal) ett tredjepartsverktyg, installera ett HWiNFO- program på din bärbara dator. För att göra det, implementera stegen nedan.

1. Ladda ner programmet HWiNFO på ditt system.

2. Klicka på Ladda ner^(Download) för att installera [v7.16] HWiNFO Betaversion .

3. Klicka på den nedladdade installationsfilen^{(downloaded installer file)} .

4. Dubbelklicka på installationsfilen^{(setup file)} . Klicka på Extrahera alla^{(Extract all)} i popup-fönstret.

5. Välj platsen^(location) och klicka på Extrahera^(Extract) .

6. Dubbelklicka nu på programmet^{(application)} för att starta det.

7. Klicka på Ja^(Yes) i  kontrollprompten för^{(User Account Control)} användarkonto.

8. Välj alternativet Endast sensorer^{(Sensors only)} och klicka på Start- knappen som visas för att starta installationsprocessen.

9. Scrolla^(Scroll) ner och kontrollera temperaturvärdet för DTS-delen^{(DTS section)} av processorn.

Anteckna här temperaturvärdena. Om värdena är mycket höga än vanligt och processorn i din bärbara dator är för varm kommer den att gasa.

Rekommenderad:^{(Recommended:)}

• Hur man ändrar filbehörigheter i Windows 10^{(How to Change File Permissions in Windows 10)}
• Hur man kontrollerar batteriets hälsa på Android^{(How to Check Battery Health on Android)}
• Fixa Ntoskrnl.exe hög diskanvändning^{(Fix Ntoskrnl.exe High Disk Usage)}
• Fixa värdprocessen för att ställa in synkronisering^{(Fix Host Process for Setting Synchronization)}

Vi hoppas att den här guiden var till hjälp och att du kunde lära dig att fixa termisk strypning för bärbar dator^{(laptop Thermal throttling)} . Om du har några frågor eller förslag, skriv dem i kommentarsfältet. Låt oss veta vad du vill lära dig härnäst.

Fix Laptop Thermal Throttling

You all know it is normal for a laptop to produce heat. Bυt when theу bring out mоre hеat due to heavy load, it impаcts the performаnce and slows down the PC. Sоmetimes, оνerheаting could cause permanent damаge to components like GPU, CPU, memory modules, and other hardware. The PC has a safety mechanism called thermal throttling for Windows PC to protect it from excessive heat, designed by Microsoft. If you are worried about thermal throttling laptops, read this guide to perform a thermal throttling test and fix laptop thermal throttling.

How to Fix Laptop Thermal Throttling

The CPU has a critical temperature of nearly 80 degrees Celsius. When a Windows PC reaches a high temperature, its performance is reduced to stop excessive heat from piling up and start cooling.

• Overall, it optimizes the power usage by automatically adjusting the speed of a microprocessor and preventing internal heat and damage to components.
• It is primarily due to overheating generated by CPU or GPU, whenever it takes a lot of loads and heavy usage, which happens when you play an intensive game, poor airflow, prolonged laptop usage, and overclocking.
• If you overlook the thermal throttling issue and rectify it, your laptop may get damaged permanently.

Therefore, it is very crucial to check its usage often and resolve it at an earlier stage itself.

Note: The critical temperature varies with respect to the processor’s manufacturer and model.

Preliminary Steps

Below are the basic fixes to prevent thermal throttling.

• Ensure you do not have dust in the laptop’s internal components as they could block airflow and clog it due to its compact nature and leave no space for adequate cooling, which in turn causes overheating.
• Try to minimize laptop usage as thermal throttling can happen when the PC is used for a long time with a heavy workload.
• Decrease the graphic quality settings while playing games.
• Perform monitoring software checks regularly, which helps to detect laptop thermal throttling.
• Increasing the clock rate makes the processor work faster than the usual speed, significantly raising the temperature. Try to reduce the clocking speed.
• A cooling pad or even a chill mat could help you keep the overall temperature of the laptop down. Therefore, place a pad or mat below the laptop and use it.

Also Read: Fix Ntoskrnl.exe High CPU Usage

Method 1: Enable Best Performance Mode

Sometimes, battery saver mode could be the reason behind the thermal throttling issue. Here, power saving is the goal that could increase the temperature during continuous consumption of the laptop. To change your performance mode, implement the steps given below.

1. Type Control Panel on the Windows search bar and select Open as shown.

2. Set View by as Large icons. Then, locate the Power Options button and select it.

3. Then, change the power plan to High Performance mode as shown.

Note: If you do not have the option then, click on Create a power plan in the left pane and select High Performance option.

Note: If you cannot find this option. Then, click on the battery icon in the system tray. Move the slider to Best performance.

Always keep the power plan of your laptop as high or best performance mode to prevent thermal throttling issues in the future. This method can fix the thermal throttling problem and be considered a preventive measure.

Method 2: Edit Power Plan Settings

Another way to control thermal throttling is to edit power plans in Windows 10 and change them. Here, you need to keep the minimum and maximum processors to 100. If it is below 100, it impacts the laptop to throttle under high usage. To keep these states as 100, follow the steps given below.

1. Type Control Panel on the Windows search bar and select Open as shown.

2. Set View by as Large icons. Then, locate the Power Options button and select it.

3. Here, select Change plan settings as shown.

4. Then, click the Change advanced power settings on the Edit Plan Settings page as highlighted.

5. On the Power Options window, locate the Processor power management option and expand it as shown.

6. Select and expand the Maximum processor rate option as shown. Change On battery and Plugged in options to 100%.

7. Now, select the Minimum processor state option and set On battery and Plugged in options to 100% as shown.

8. Finally, select Apply and then click OK to save the changes.

9. Restart your PC once for the changes to be effective on the settings.

Also Read: 7 Ways to Fix CPU Fan Not Spinning

Method 3: Modify Registry Editor

Disable thermal throttling via the Registry Editor can be unsafe, and it is possible to lose all the data in your PC. Therefore, ensure to make a backup for the whole laptop. Also, this method will prevent laptop Thermal Throttling. To disable it, follow the steps given below.

1. Press Windows + R keys together and open the Run dialog box.

2. Type regedit in the dialog box as shown and hit Enter key.

3. Click Yes in the User Account Control prompt.

4. On the Registry Editor window, navigate to the path:

Computer\HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Control

5. Locate the Power folder in the left pane and right-click on it.

6. Select New and then click the Key option on the sub-menu as depicted.

7. Name the new Key folder as PowerThrottling as shown.

8. Right-click on the empty area in the right pane. Select New and then DWORD (32-bit) Value.

9. Name the newly created key as PowerThrottlingOff and hit Enter.

10. Double-click the PowerThrottlingoff string.

11. Set the Value data as 1 from 0 and click OK to finalize the changes.

Note: If you want to enable it later, follow Steps 1–4 in this method. Locate the PowerThrottling key in the Power folder and right-click on it. Then, select the Delete option to enable power throttling.

Method 4: Use Thermal Paste

Applying thermal paste could be a fix for thermal throttling laptops. All computers have a thermal system that is small which connects the CPU. Due to its compact nature, there is no air between them. Still, some air can get in between those gaps.

• You are well aware that air is a bad conductor of heat. So, when the CPU heats up, the thermal conductivity decreases due to the air present, which does not allow the CPU’s excess heat outside.
• Also, it prevents the cooling process of the CPU and thus leads to thermal throttling.
• Applying the thermal paste to the gap blocks the air and allows the thermal system to cool down with better thermal conductivity.

How to perform Thermal Throttling Test

If you are suspicious that your PC is being throttled, ensure to perform laptop thermal throttling test often. This test would keep an eye on your laptop processor, which could protect against hardware component damage.

Option 1: Through Resource Monitor Tool

1. Press Windows + R keys together and open the Run dialog box.

2. Type perfmon.exe /res and hit Enter key.

3. You can find the Resource Monitor tool on your display as illustrated.

4. Use your laptop in the same way as earlier. The Maximum Frequency value as highlighted explains your CPU’s current power consumption. Here, if the value does not go above a certain point, then it means your laptop is being throttled.

Option 2: Through Task Manager

You can also perform laptop thermal throttling test using Task Manager. Follow the below steps.

1. Press Ctrl + Shift + Esc keys simultaneously to open Task Manager.

2. Go to the Details tab.

3. Right-click on any of the column headers.

4. Choose the Select columns option.

5. Scroll down and select Power throttling. Click OK.

If all the processes are Disabled, your system is in the best performance.

Also Read: How to Check Your CPU Temperature in Windows 10

Option 3: Through Third-party Tool-HWiNFO

To perform this laptop Thermal throttling test via a third-party tool, install an HWiNFO application on your laptop. To do so, implement the steps given below.

1. Download the HWiNFO application on your system.

2. Click Download to install [v7.16] HWiNFO Beta version.

3. Click on the downloaded installer file.

4. Double-click the setup file. Click Extract all in the pop-up.

5. Select the location and click Extract.

6. Now, double-click the application to launch it.

7. Click Yes in the User Account Control prompt.

8. Select the Sensors only option and click the Start button as shown to start the installation process.

9. Scroll down and check the temperature value of the DTS section of the processor.

Here, note down the values of temperature. If the values are very high than usual and the processor in your laptop is running too hot, it will throttle.

Recommended:

• How to Change File Permissions in Windows 10
• How to Check Battery Health on Android
• Fix Ntoskrnl.exe High Disk Usage
• Fix Host Process for Setting Synchronization

We hope that this guide was helpful and you were able to learn to fix laptop Thermal throttling. If you have any queries or suggestions, please drop them in the comments section. Let us know what you want to learn next.

Related posts

• Åtgärda bärbar dator som inte ansluter till WiFi (med bilder)

• 7 sätt att fixa Laptopbatteri anslutet laddas inte

• Åtgärda bärbar dator som inte fungerar på Windows 10

• Hur man fixar linjer på bärbar datorskärm

• 8 sätt att åtgärda bärbar pekplatta som inte fungerar

• Fixa Windows Update-felkod 0x80072efe

• Fix Denna kopia av Windows är inte äkta fel

• Hur man fixar PC kommer inte att POST

• Fix Desktop hänvisar till en plats som inte är tillgänglig

• Hur man fixar Window 10 Laptop White Screen

• Fix Steam har problem med att ansluta till servrar

• Åtgärda Windows-datorn startar om utan förvarning

• Fixa bärbar datorkamera inte upptäckt på Windows 10

• Åtgärda problem med drivrutin för USB-styrenhet (Universal Serial Bus).

• Fixa Windows 7-uppdateringar som inte laddas ner

• Fix Windows kan inte kommunicera med enheten eller resursen

• Fix Det finns ett problem med den här webbplatsens säkerhetscertifikat

• Fix Service Host: Lokalt system (svchost.exe) Hög CPU- och diskanvändning

• 9 sätt att fixa Twitter-videor som inte spelas

• Åtgärda HP Laptop som inte ansluter till Wi-Fi