De 8 bästa Apple Watch-apparna för löpare (2022)

Löpning är en av de mest lättillgängliga och effektiva träningsformerna som finns tillgängliga för en vanlig människa. Det är lätt att börja springa men svårt att bemästra. Rätt app kan hjälpa dig med det, speciellt om du bär en app på handleden, som med Apple Watch . 

Löpappar kan hjälpa dig att spåra din puls, dina träningsplaner och vissa (som Strava ) kan till och med spåra och föreslå din rutt. Apple Watch(Apple Watch) är en av de bästa smartklockorna för löpare(best smartwatches for runners) och hem till många av de bästa apparna. Dessa är de bästa apparna för Apple Watch .

8 bästa Apple Watch-appar för löpare(8 Best Apple Watch Apps for Runners)

Om du vill förbättra dina löptider och hålla bättre koll på din kondition(track of your fitness) , börja med de bästa Apple Watch -apparna för löpning.

1. Strava

Strava är en av de ursprungliga apparna för löpare. Den spårar statistik som sprungna distanser, hastighet, förbrända kalorier och mer. Strava länkar dig också till ett av de bästa kartnätverken som finns. Du kan ange din rutt eller leta upp föreslagna rutter från andra löpare i ditt område. Det bästa av allt är att Strava(Strava) är helt gratis med valfria köp i appen. 

2. Nike Run Club

Nike Run Club spårar löpmätningar som så många andra appar, men den gör mer än att bara spåra dina löpdata. Den kan ge dig guidade löpningar av alla olika typer, från lätta löpningar för nybörjare(easy runs for beginners) till 10K träning för erfarna idrottare. Run Club(Run Club) -appen har även veckovisa och månatliga utmaningar och topplistor som du kan ta del av för att utmana dig själv ytterligare. 

3. Runtastic

Runtastic är Adidas version av Nike Run Club . Den har inbyggd GPS , metrisk spårning, resultattavlor och mer. Du kan ta dig an Virtual Races för att tävla med andra världen över, men den kanske mest fördelaktiga aspekten av Runtastic är dess kompatibilitet med många andra appar. Den fungerar med andra löp- och träningsappar för att synkronisera all din data utan att behöva spåra den individuellt mellan tjänsterna.

4. WorkOutDoors

WorkOutDoors är en av de bästa Apple Watch -apparna som körs, inte på grund av den metriska spårningen – vilket den gör – utan på grund av vektorkartläggningen. Det är en av de mest anpassningsbara löpande apparna som finns tillgängliga, med mer än 300 mätvärden och grafer att välja mellan. Du kan lagra kartorna på din Apple Watch för enkel åtkomst när du inte har någon signal eller ingen tillgång till din iPhone. 

5. Runkeeper

Varje framgångsrik löpare kommer att berätta för dig att nyckeln är rutin. Du bygger uthållighet och steg och blir en bättre idrottare. Runkeeper ger påminnelser om att hålla fast vid det. Utmaningar och belöningar i appen visar dig hur du har förbättrats över tid.

En annan framträdande egenskap hos Runkeeper är att spela upp ljud medan du springer. Varje löpare vet att ett bra soundtrack kan hålla dig i rörelse när din energi avtar. Runkeeper fungerar med Apple Music och Spotify för att ge dig tillgång till alla dina favoritlåtar och poddsändningar.

6. Soffa till 5K(Couch to 5K)(Couch to 5K)

Har du någonsin velat springa en 5K, men du kan omöjligt föreställa dig att springa så mycket? Couch to 5K är en app designad från grunden för att ge dig ett träningsprogram som gör dig redo för maraton på bara nio veckor. Det ger dig en rutin och en coach som kommer att prata med dig under hela träningen. 

Couch to 5K bevarar din batteritid genom att skicka ljudaviseringar medan skärmen är låst eller när du använder en annan app. Ingen tillgång till en löparled utanför? Couch to 5K fungerar även med löpband.

7. iSmoothRun

iSmoothRun låter dig ställa in ljudaviseringar när du når vissa tröskelvärden, som när din puls går över en viss nivå eller när du når en specifik stegräkning. Det fungerar även med smarta sensorer från tredje part om du vill ta ditt träningspass till nästa nivå. Du kan också sätta upp spöklopp mot dina tidigare tider om du vill tävla mot dig själv. 

8. Kartlägg My Run(Map My Run)(Map My Run)

Map My Run är en av de mest populära träningsspårarna och löparapparna. Den tar data från din Apple Watch i realtid och ansluter till MyFitnessPal och andra appar för att hjälpa till att spåra din information. Om du någonsin går vidare från en Apple Watch fungerar Map My Run även med andra bärbara enheter som Garmin och Fitbit . 

Vad du ska leta efter i en löpande app(What to Look For In a Running App)

Löpning är en lätt övning att börja(easy exercise to start) , men det är svårt att bemästra, speciellt om du har en felaktig form som leder till skador. Så när du söker efter en dedikerad Apple -träningsapp i App Store hjälper det att veta vilka funktioner du ska leta efter.

De bästa löpapparna har coachingplaner som hjälper dig att bestämma den perfekta metoden för din träning. Dessa planer hjälper dig att upprätthålla ett jämnt schema utan att bränna dig ut eller utsättas för skador. 

Du bör också kunna sätta specifika träningsmål och anpassa appen för att passa dina behov. Många av dessa appar fungerar även för andra typer av träningspass som cykling, vilket är perfekt för idrottare som gillar att träna på flera sätt. 

Det här är iPhone-appar som fungerar med de flesta Apple Watch -serier, inklusive Apple Watch SE . Om det kommer med en dedikerad urtavla(Watch) , ännu bättre. Du vill också se till att körspårningsappen du väljer fungerar med Apple Health och får regelbundna uppdateringar med varje iteration av WatchOS . 



Kurt Bergström

About the author

Jag är en datorexpert med över 10 års erfarenhet inom mjukvaru- och webbläsarindustrin. Jag har designat, byggt och hanterat hela installationer av mjukvaruprogram, samt utvecklat och underhållit webbläsare. Min erfarenhet ger mig förmågan att ge tydliga, koncisa förklaringar av komplicerade ämnen – oavsett om det är hur Microsoft Office fungerar eller hur man får ut det mesta av Mozilla Firefox. Utöver mina datorkunskaper är jag också en skicklig skribent och kan kommunicera effektivt online och personligen.


Related posts