Helst hänvisar ordet Yoga till föreningen av inre medvetande och det universella medvetandet. Med sitt ursprung i Indien^(India) , rekommenderade praktiken utövare att följa en komplett yogisk livsstil som involverar en stel disciplin. Yoga blev populärt i väster genom övningarna (asanas) och andningsövningarna (pranayama).

Gratis yogaappar för nybörjare

Det finns utbildade instruktörer och grupper för dem som vill lära sig yogaövningar, men de flesta har ont om tid att besöka ett center eller en park och träna på det. Därför har vi sammanställt en lista över Windows 10 -appar som kan hjälpa dig att träna yoga hemma.

1] Yoga & hälsa^{(1] Yoga & Health)}

Jag inkluderar Yoga & Health -appen i listan av personlig erfarenhet. Denna programvara innehåller nästan alla yogaställningar^(Yoga) , förklarat på ett enkelt men tydligt sätt.

Den omfattande appen beskriver poser med bilder och tillåter även användare att välja en personlig rutin. För dem som vill veta vad poserna handlar om och hur de hjälper, beskriver denna applikation all information relaterad till övningarna och förklarar också vikten av var och en av dem. Skaffa Yoga & Health -appen från Microsoft Store här^(here) .

2] Yogaakademin^{(2] Yoga Academy)}

Du kanske inte behöver någon tränare om du installerar Yoga Academy -appen på ditt system. Den har anpassade träningsscheman för alla typer av tränare. Appen täcker kurser från nybörjar- till avancerad nivå. Poseringarna, som beskrivs i appen, är exakta och upp till en punkt. Yoga Academy^{(Yoga Academy)} -appen finns på Microsoft Store .

3] Ramdev Yoga

Kanske den bästa och mest omfattande Yoga- appen, Ramdev Yoga erbjuder tre gratismoduler i sin skrivbordsapp. Den första modulen täcker pranayama (andningsövningar), den andra täcker sukshma vyayama (subtila yogaövningar), och den tredje täcker de sju mest komplicerade asanas.

Ramdev Yoga-^{(Ramdev Yoga)} appen är den mest nedladdade yogaappen på Microsoft Store och kommer i ett lätt paket på 1,5 MB. Appen involverar övningar skapade av Baba Ramdev , den världsberömda yogagurun. Du kan ladda ner appen från Microsoft Store här^(here) .

4] Yogasekvens^{(4] Yoga Sequence)}

Yoga Sequence-^{(Yoga Sequence)} appen gör anspråk på att hjälpa användare att bygga sin interna eld. Mjukvaran är designad speciellt för västerlänningar som är villiga att lära sig och träna yoga asanas. Den fokuserar på vinyasas, som är övningar som hjälper kroppen att avgifta och förbättra flexibiliteten.

Appen har fotografiska instruktioner organiserade i ett steg-för-steg-format och kan laddas ner från Microsoft Store .

5] Chakras Meditation

Yoga är inte bara för fysiskt välbefinnande, utan också för mentalt välbefinnande. Det senare täcks av Yoga i form av meditation, vanligtvis inriktat på Chakran^(Chakras) . Chakran^(Chakras) är i grunden hypotetiska energicirklar som av en slump sammanfaller med de endokrina körtlarna i kroppen, något modern vetenskap upptäckte nyligen.

Denna app används bäst med högkvalitativa högtalare eftersom meditationsproceduren involverar terapeutiska yogiska ljud som är lika viktiga som positionen och processen. Skaffa den fantastiska appen från Microsoft Store här^(here) .

6] Ryggsmärta Yoga^{(6] Back Pain Yoga)}

Idealisk för de som arbetar under långa timmar medan de sitter på samma bord och stol, Back Pain Yoga- appen är ett botemedel mot det enda svåra problemet som den moderna livsstilen har skapat – ryggsmärtor.

Tack vare företagskulturen skulle vi hitta många användare som faktiskt skulle behöva den här appen eftersom ryggsmärtor och liknande besvär har blivit vanliga. Den här appen hjälper användare att förstå grundorsaken till deras ryggsmärtaproblem och arbeta för att lösa det därefter. Om du vill hitta lösningen på detta 2000-talsproblem med urgamla asanas, prova att ladda ner den här appen från Microsoft Store här^(here) .

7] Yoga för meditation^{(7] Yoga For Meditation)}

Till skillnad från namnet handlar Yoga For Meditation- appen mindre om meditation och mer om stretchövningar. Hur poseringarna och schemana presenteras är dock värt att överväga en nedladdning.

En anledning till att jag gillar appen var att den har anpassats för den västerländska publiken. Namnen på poserna och hur scheman har presenterats gör det lätt för västerlänningar att förstå och öva på dem. Du kan använda appen från Microsoft Store .

8] Yogakur^{(8] Yoga Cure)}

Intressant nog handlar Yoga Cure- appen inte bara om asanas (poser och övningar), den hjälper användare att initiera mot en komplett yogisk livsstil. Mjukvaran har mer att läsa om än att öva på och den är värd att ladda ner endast om du har tålamodet att följa en livsstil därefter. Jag skulle inte rekommendera Yogakuren^{(Yoga Cure)} om du har ont om tid och behöver snabba råd. Välj det bara om du är seriöst intresserad av en yoga livsstil och vill fortsätta med den på lång sikt. Yoga Cure-^{(Yoga Cure)} appen kunde laddas ner här^(here) .

9] Yogatränare^{(9] Yoga Trainer)}

Jag skulle kalla Yoga Trainer för den näst mest populära Yoga - appen efter Baba Ramdevs^(Ramdev) app. Men till skillnad från Ramdev- appen är den här anpassad för den västerländska publiken. Antalet nedladdningar och det positiva betyget gör det uppenbart att människor måste ha vunnit mycket på denna applikation. Om du vill prova detsamma finns appen tillgänglig på Microsoft Store här^(here) .

Medan vi kollar alla dessa yogaappar^(Yoga) ignorerar vi de tuffaste deltid. Även om yogiska mästare rekommenderar att man följer en komplett yogisk livsstil inklusive ordentlig disciplin, skulle de flesta aldrig få tid att ägna sig åt detsamma. Därför^(Hence) kan 20 min . Yoga Sessions -appen skapades för att hjälpa användare att slutföra sitt Yoga- schema inom några minuter.

Perfekt^(Ideal) för ett tidigt morgonträning, appen är enkla men energiska övningar som alla kan följa. Även om scheman är korta, skulle det göra stor skillnad för ditt liv och din hälsa att följa dem dagligen. Du kanske vill kontrollera programvaran^{(software )} i Microsoft Store.

Låt oss veta din recension av dessa appar i kommentarerna.^{(Let us know your review of these apps in the comments.)}

Best free Windows 10 Yoga apps for beginners

Ideally, the word Yoga refers to the union of inner consciousness and the universal consciousness. Originating in India, the practice recommended practitioners to follow a complete yogic lifestyle involving a rigid discipline. Yoga got popularized in the west through the exercises (asanas) and the breathing practices (pranayama).

Free Yoga apps for beginners

While there are trained instructors and groups for those who wish to learn yogic exercises, most people are short of time to visit a center or park and practice it. Thus, we have compiled a list of Windows 10 apps which could assist you to work out Yoga at home.

1] Yoga & Health

I include the Yoga & Health app in the list out of personal experience. This software includes almost every Yoga pose, explained in a simple, yet clear manner.

The extensive app describes poses with images and also allows users to select a personalized routine. For those who wish to know what the poses are about and how they help, this application details all information related to the exercises and also explains the importance of each of them. Get the Yoga & Health app from the Microsoft Store here.

2] Yoga Academy

You might not need any trainer if you install the Yoga Academy app on your system. It has customized fitness schedules for every kind of trainee. The app covers courses from beginner to advanced level. The poses, as described in the app are precise and up to a point. The Yoga Academy app is available on the Microsoft Store.

3] Ramdev Yoga

Perhaps the best and most extensive Yoga app, Ramdev Yoga offers three free modules in its desktop app. The first module covers pranayama (breathing practices), the second covers sukshma vyayama (subtle yogic exercises), and the third covers the seven most complicated asanas.

The Ramdev Yoga app is the most downloaded yoga app on the Microsoft Store and comes in a light 1.5 MB package. The app involves practices created by Baba Ramdev, the world-famous yoga guru. You could download the app from the Microsoft Store here.

4] Yoga Sequence

The Yoga Sequence app claims to help users in building their internal fire. The software is designed specifically for westerners willing to learn and practice yogic asanas. It focuses on vinyasas, which are exercises that help the body in detoxification and improving flexibility.

The app has photographic instructions organized in a step-by-step format and can be downloaded from the Microsoft Store.

5] Chakras Meditation

Yoga isn’t only for physical well-being, but also for mental well-being. The latter is covered by Yoga in the form of meditation, usually targeting the Chakras. Chakras are basically hypothetical energy circles which coincidentally coincide with the endocrine glands in the body, something modern science discovered recently.

This app is best used with high-quality speakers since the meditation procedure involves therapeutic yogic sounds which are as important as the position and process. Get the amazing app from the Microsoft Store here.

6] Back Pain Yoga

Ideal for those work for long hours while sitting on the same table and chair, the Back Pain Yoga app is a cure to the one tough problem the modern lifestyle has created – back pain.

Thanks to the corporate culture, we would find a lot of users who would actually need this app since back pain and similar ailments have become common. This app helps users understand the root cause of their back pain problem and work towards resolving it accordingly. If you wish to find the solution to this 21st-century problem with age-old asanas, try downloading this app from the Microsoft Store here.

7] Yoga For Meditation

Contrary to the name, the Yoga For Meditation app is less about meditation and more about stretching exercises. However, the way the poses and schedules are presented is worth considering a download.

One reason I like the app was that it has been customized for the western audience. The names of the poses and the way the schedules have been presented make it easy for westerners to understand and practice them. You could avail the app from the Microsoft Store.

8] Yoga Cure

Interestingly, the Yoga Cure app isn’t just about the asanas (poses and exercises), it helps users initiate towards a complete yogic lifestyle. The software has more to read about than to practice and it worth downloading only if you have the patience to pursue a lifestyle accordingly. I wouldn’t recommend the Yoga Cure is you are short of time and need quick advice. Go for it only if you are seriously interested in a yogic lifestyle and wish to pursue it for long-term. The Yoga Cure app could be downloaded from here.

9] Yoga Trainer

I would call Yoga Trainer the second most popular Yoga app after Baba Ramdev’s app. However, unlike the Ramdev app, this one is customized for the western audience. The number of downloads and the positive rating makes it obvious that people must have gained a lot from this application. If you wish to try the same, the app is available at the Microsoft Store here.

While we check all these Yoga apps, we ignore the toughest part-time. While yogic masters recommend following a complete yogic lifestyle including proper discipline, most of would never get time to pursue the same. Hence, the 20 Min. Yoga Sessions app was created to help users finish their Yoga schedule within minutes.

Ideal for an early morning workout, the app easy, yet energetic exercises anyone could follow. Though the schedules are short, following them daily would help make a lot of difference to your life and health. You might want to check the software on the Microsoft Store.

Let us know your review of these apps in the comments.

Related posts

• 5 bästa sociala medier-appar för Windows 10 tillgängliga i Microsoft Store

• Bästa gratis White Noise-appar för Windows 10

• Bästa pussel- och triviaspel tillgängliga för Windows 10

• Bästa gratis kompassappar för Windows 10

• Bästa gratis Stealth-spel för Windows 10 från Microsoft Store

• Ballistic Mini Golf-spel för Windows 10 tillgängligt på Microsoft Store

• Time Lapse Creator-appen för Windows 10 från Microsoft Store

• Ladda ner Adobe Reader-appen för Windows 10 från Microsoft Store

• Hur man geotaggar en bild i Windows 10

• Trello webbläsarbaserad webbapp är nu tillgänglig som en Windows 10-app

• Topp 3 Reddit-appar för Windows 10 som är tillgängliga på Windows Store

• Stoppa din helgrecap-avisering i Windows 10 Photos App

• Bästa bank- och investeringsappar för Windows 10

• Avinstallerade appar kommer tillbaka och kommer tillbaka efter omstart i Windows 10

• Hur man öppnar Scan App i Windows 10-dator och skanna ett dokument

• Bästa apparna för basebollspel för Windows 10 PC

• Hur man använder QuickLook-appen för att förhandsgranska filer i Windows 10

• Konfigurera ljudinställningar för Sound Blaster Card i Windows 10

• Hur man säkerhetskopierar och återställer appinställningar för foton i Windows 10

• Hur man använder Microsoft News-appen för Windows 10