Ett friskt sinne bor i en frisk kropp och vice versa. Eftersom den mesta tekniken driver oss mer mot en stillasittande livsstil, kan en del av den hjälpa dem med mer viljestyrka att fortsätta träna. Mer än högteknologisk gymutrustning kan bärbar teknik i form av appar vara till hjälp, både för spårning och rådgivning.

Fitnessappar för Windows 10

Här är en lista över några av de bästa fitnessapparna för Windows 10 .

Simply Yoga är den bästa yogaappen som finns i Microsoft Store. Appen är en av de vanliga som hjälper till att instruera genom videor och bilder och hjälper till att följa ett schema. Läs mer om appen här.

HealthVault är en av de perfekta hälsoapparna som inkluderar det bästa av allt. Nej, det är inte en träningsapp, utan gjord för att övervaka din hälsostatistik i allmänhet. Den håller reda på dina vitala uppgifter (t.ex. övervakar kolesterol, bp, etc.). Användare kan göra sitt eget hälsoschema och spåra framsteg. Det som är bra med HealthVault^{(HealthVault)} är att det är heltäckande och rapporterna som det kan spela in kan innehålla alla möjliga små detaljer. Skaffa den här appen härifrån^{(here )} och planera ditt schema. Den är endast tillgänglig för PC.

Aktiv träning^{(Active Fitness)} :

Medan kroppsbyggande har sina egna entusiaster när vi använder ordet fitness, handlar det mer om hur din kropp reagerar på situationer och naturligtvis uthållighet. True fitness handlar inte om att bygga muskler utan att träna din kropp för att effektivt motverka allmänna situationer, något som kan uppnås genom att träna med grundläggande övningar som löpning, simning, promenader etc. Active Fitness är ett socialt nätverk och spårningsapp för sådana aktiviteter som t.ex. såväl som stadssporter som vattensporter, kajakpaddling, forsränning, skateboardåkning, skoter, etc. Ladda ner appen här^(here) .

Perfekt träning^{(Perfect Workout)} :

Den enda anledningen till att jag nämnde den här appen i listan är dess höga betyg bland användare. Även om inget mer än den vanliga träningsinstruktionsappen är gränssnittet skarpt att använda, vilket gör det till en favorit bland användare. Med hjälp av animationer och diagram hjälper det tränarna att behålla sin kondition. Appen finns tillgänglig i Microsoft store här^{(here )} för den som vill ladda ner.

Regnljud – Slappna av melodier med djup sömnmusik^{(Rain Sound – Relax Melodies With Deep Sleep Music)} :

En anpassad app för mental frid, Rain Sounds spelar ljud av olika regn, t.ex. en storm, lugn strand, milt regn, etc. De säger att ljudet av regn hjälper till att lugna sinnet och höja humöret. Nedladdningarna och betygen av appen godkänner detta. Skaffa denna fantastiska app från Microsofts^(Microsoft) appbutik här.

Fit Diary :

En lätt app, Fit Diary hjälper dig att räkna kalorier, organisera din kost, ändra ditt schema, etc. Appen fungerar offline och håller reda på dina vitals för att övervaka konditionen. Denna enkla app är tillgänglig i Microsoft Store .

Dagliga träningspass^{(Daily Workouts)} :

Appen Daily Workouts hjälper tränande att lära sig kroppsviktsövningar och schemalägga dem. Vanligtvis stretching, bollövningar, pilates, etc. Med tanke på att människor vanligtvis har ett fullspäckat schema är de högintensiva träningspassen som föreslås av Daily Workouts- appen lämpliga. För att få tillgång till mer än 170 övningar som täcker alla större kroppsmuskler, ladda ner appen från Microsoft Store här^(here) .

Gym träning^{(Gym Workouts)} :

Den svåra delen av gymövningar är att även om de måste vara korrekta och exakta, men de flesta vet inte hur man gör det rätt. Hur du böjer dig, kroppens momentum, vikten av att värma upp, allt spelar roll. Gym Workouts- appen är skräddarsydd för att hjälpa tränande träna med exakta instruktioner. Det är en no-nonsense app med exakta bilder på poserna. Appen hjälper dig att få kontakt med andra likasinnade praktikanter, och du kan dela ditt schema med dina vänner. Hämta appen från Microsoft Store här^(here) .

Glykemiskt index och belastningsdietassistent^{(Glycemic Index & Load Diet Assistant)} :

Det är ett känt faktum att socker är dåligt för hälsan även om du inte har diabetes, vilket gör appen Glycemic Index & Load Diet Assistant nödvändig för alla träningstränare. Att hantera samma sak skulle hjälpa till att gå ner i vikt och komma i form. Denna användbara app är tillgänglig från Microsoft Store här^(here) .

Vilken använder du?^{(Which one do you use?)}

Best Fitness apps for Windows 10

A healthy mind residеs in a healthy body and vice-versa. As most technology pushes us more towards a sedentary lifestyle, some of it could help those with more willpower to pursue fitness. More than high-tech gym equipment, portable technology in the form of apps could be helpful, both for tracking and advisory.

Fitness apps for Windows 10

Here is a list of some of the best Fitness apps for Windows 10.

Simply Yoga is the best yoga app available at the Microsoft store. The app is one of those usual ones which help instruct through videos and images and help follow a schedule. Check more details about the app here.

HealthVault is one of those perfect health apps which include the best of everything. No, it isn’t a training app, but made to monitor your health stats in general. It keeps track of your vitals (eg. monitors cholesterol, bp, etc.). Users can make their own health schedule and track progress. The good part about HealthVault is that it is comprehensive and the reports it can record can include every possible minute detail. Get this app from here and plan your schedule. It is available for PC’s only.

Active Fitness:

While body-building has its own enthusiasts when we use the word fitness, it is more about how your body responds to situations and of course stamina. True fitness is not about building muscles but training your body to counter general situations effectively, something that can be achieved by practicing with basic exercises like running, swimming, walking, etc. the Active Fitness is a social network and tracking app for such activities as well as urban sports like watersports, kayaking, rafting, skateboarding, scooter, etc. Download the app from here.

Perfect Workout:

The only reason I mentioned this app in the list is its high rating among users. While nothing more than the usual fitness instruction app the interface is crisp to use, making it a favorite among users. With the help of animations and charts, it helps trainees maintain their fitness. The app is available at the Microsoft store here for those who wish to download.

Rain Sound – Relax Melodies With Deep Sleep Music:

A customized app for mental peace, Rain Sounds plays sounds of different rains, eg. a storm, calm beach, gentle rain, etc. They say that the sound of rain helps sooth the mind and uplift mood. The downloads and ratings of the app approve of the fact. Get this amazing app from the Microsoft app store here.

Fit Diary:

A light app, Fit Diary helps you count calories, organize your diet, modify your schedule, etc. The app works offline and keeps track of your vitals to help monitor fitness. This simple app is available in the Microsoft store.

Daily Workouts:

The Daily Workouts app helps trainees learn bodyweight fitness exercises and schedule them. Usually stretches, ball exercises, pilates, etc. Understanding that people usually have a busy schedule, the high-intensity workouts suggested by the Daily Workouts app are appropriate. To get access to more than 170 exercises covering all major body muscles, download the app from the Microsoft store here.

Gym Workouts:

The difficult part of gym exercises is that while they have to be correct and precise, but most don’t know how to do it right. The way you bend, the momentum of the body, the importance of warm up, everything matters. The Gym Workouts app is custom-made to help trainees work out with precise instructions. It is a no-nonsense app with exact pictures of the poses. The app helps you connect with other like-minded trainees, and you can share your schedule with your friends. Get the app from the Microsoft store here.

Glycemic Index & Load Diet Assistant:

It’s a known fact that sugar is bad for health even if you do not have diabetes, thus making the Glycemic Index & Load Diet Assistant app necessary for every fitness trainee. Managing the same would help lose weight and get fit. This useful app is available from the Microsoft Store here.

Which one do you use?

Related posts

• 5 bästa sociala medier-appar för Windows 10 tillgängliga i Microsoft Store

• Bästa gratis Windows 10 Yoga-appar för nybörjare

• Bästa gratis White Noise-appar för Windows 10

• Bästa pussel- och triviaspel tillgängliga för Windows 10

• Bästa gratis kompassappar för Windows 10

• Hur man lägger till Hinglish-tangentbord till Windows 10 PC

• Hur man avinstallerar oönskade appar i Windows 10 med O&O AppBuster

• Den användbara Office-appen i Windows 10 är en av de mest underanvända apparna

• Stoppa din helgrecap-avisering i Windows 10 Photos App

• Converter Bot-app: Konvertera fil från ett format till ett annat i Windows 10

• Cortana Show Me-appen erbjuder en visuell guide för att använda Windows 10

• Hur man geotaggar en bild i Windows 10

• Bästa apparna för basebollspel för Windows 10 PC

• Ladda ner Adobe Reader-appen för Windows 10 från Microsoft Store

• Bästa dansapparna för att lära dig dans för Windows 10 från Microsoft Store

• Bästa anpassningsapparna för Windows 10 på Microsoft Store

• Konfigurera ljudinställningar för Sound Blaster Card i Windows 10

• Hur man använder Microsoft News-appen för Windows 10

• Unigram är en Telegram-klient för Windows 10 PC

• Avinstallerade appar kommer tillbaka och kommer tillbaka efter omstart i Windows 10