8 bästa YouTube Fitness-kanaler för att komma i form (män och kvinnor)

Det kan vara svårt att lämna hemmet för att gå till gymmet. När det kommer till träning kan en stor vägspärr vara att bara ta sig till gymmet för att komma igång. Så varför inte ta bort det här steget och träna lite hemifrån(from home) ?

Inte bara behöver du inte oroa dig för att komma till gymmet, utan du kan också spara mycket pengar på gymmedlemskap. 

Så var ska du börja din träningsresa hemma? Om du vill hålla saker helt gratis är YouTube en guldgruva av fitnessvideor. Du kan hitta massor av träningspass och tips som hjälper dig komma och hålla dig på rätt spår. Här är några rekommenderade YouTube -träningskanaler att kolla in för att komma igång. 

1. Yoga med Adriene(Yoga With Adriene)(Yoga With Adriene)

Innan du börjar träna kan stretching vara användbart. Yoga är bra för detta. Yoga With Adriene är en populär YouTube - kanal som är värd för massor av yogavideor, med många olika stilar och intensitetsnivåer för att hålla dig intresserad.

Du kan också hitta YouTube fitnessvideor med olika tidslängder så att du kan passa på lite yoga oavsett hur ditt schema ser ut. Videorna är väldigt lugnande, enkla och är inriktade på att hjälpa dig att utveckla dina yogaförmågor i din egen takt. De kommer också att hjälpa dig att öka din anslutning mellan kropp och själ, vilket är absolut nödvändigt för alla träningsresor. 

2. Blogilates

Om du är intresserad av några pilatesträningar hemma är Blogilates en av de mest populära webbplatserna där ute. Träningspassen är skapade av Cassey Ho , en prisbelönt fitnessinstruktör. Hon har skapat hundratals videor om fitness, träningsrutiner, kost och tips om träning. 

Du kan också hitta flera utmaningar på hennes YouTube -träningskanal, inklusive några 7-dagars utmaningar för att rikta in sig på specifika områden. Hennes videor är inte bara centrerade kring pilates, utan också många andra typer av träningspass. 

3. Chloe Ting

Om du vill ha några snabba men utmanande träningspass, kolla in några av Chloe Tings videor. Hon har många videor relaterade till kroppsviktsträning som du enkelt kan göra hemma. Du kan hitta rutiner för att rikta in dig på specifika områden också. 

Hennes videor är mycket välgjorda och lätta att följa, och hon erbjuder lågeffektversioner av många av hennes träningspass för att tillgodose olika konditionsnivåer och förmågor. 

Chloe Ting har några utmaningar tillgängliga på sin kanal som du kan delta i. En av hennes mest populära utmaningar är 2 veckors shred challenge(2 week shred challenge) . Hon har också en hemsida(a website) där du kan hitta konturer för hennes utmaningar. 

4. POPSUGAR Fitness

Om du är ett fan av gruppträning, släpper POPSUGAR sådana videor ofta. Deras träningsvideor sträcker sig från många olika typer och är värd för flera olika instruktörer, så du har gott om val när det kommer till ditt träningspass. 

De har massor av träningspass utan utrustning, samt konditionsträning för dans om du gillar att få din konditionsträning(your cardio) på det sättet. Om du är ett fan av HIIT kan du också hitta träningspass för det. Oavsett vad du är intresserad av bör du kunna hitta instruktioner för det på POPSUGAR . 

5. Fitness Marshall(The Fitness Marshall)(The Fitness Marshall)

Dans kan vara ett bra sätt att få ett träningspass och hålla dig motiverad hela vägen igenom. Fitness Marshall(Fitness Marshall) är en av de största kanalerna för dessa typer av träningspass, och de lägger ofta upp nya fitnessvideor så att du kan träna till några av de senaste låtarna. 

Deras videor visar också människor av alla kroppstyper, så om du känner dig utanför av några andra YouTube -träningskanaler kan detta hjälpa dig att motivera dig ännu mer. Träningen drivs av Caleb Marshall , som är bra på att vara uppmuntrande, rolig och har en smittande personlighet. 

6. Scott Herman Fitness

Intresserad av att lära sig teknik och form? Scott Herman gör videor om dessa ämnen, som visar dig hur du tränar korrekt och hur du ökar effektiviteten i dina övningar(your exercises) . Detta kan vara särskilt användbart om du har tränat ett tag men inte har sett mycket framsteg. 

Scott Herman är en träningsinstruktör vars videor är extremt informativa och bra för att lära sig bättre sätt att träna. Han backar upp informationen han pratar om och försöker även fördriva myter i fitnesscommunityt. Han har massor av videor så du har mycket att titta på. 

7. Omar Isuf

Omar Isuf är en kroppsbyggare med mycket information om hur man tränar korrekt. Oavsett(Whether) om du precis har börjat med tyngdlyftning och fitness, eller om du är mer erfaren, kommer du att lära dig några nya saker på den här fitnesskanalen. 

Om du undrar hur du ska växa vissa muskler, vad som kan få dig att hamna på platån, eller mer, täcker Omar Isuf en mängd olika ämnen på ett väldigt enkelt och informativt sätt. Det är en fantastisk kanal som hjälper dig att använda din tid på gymmet och träna mer effektivt. 

8. MulliganBrothers

Alla behöver lite motivation då och då. Särskilt när det kommer till att träna och hålla fast vid din rutin, kan det hjälpa att ha några uppmuntrande ord när du bara inte känner det. 

YouTubes fitnesskanal MulliganBrothers släpper massor av motiverande (MulliganBrothers)talvideor(YouTube) av olika talare om en mängd olika ämnen men inriktade på att hålla dig motiverad. 

There are tons of videos on this channel that you can listen to before you workout, or during your workouts, to keep you going longer and to stay on track. 

Best YouTube Fitness Channels

No matter what part of your fitness journey you’re in, finding new ways and getting inspiration can always benefit you. Hopefully, these YouTube fitness channels help you do that and can reinvigorate your routine, or motivate you to start one entirely. 



Hugo Lundqvist

About the author

Jag är en webbutvecklare med över 10 års erfarenhet, inklusive 8 år som professionell mjukvaruingenjör. Jag har även erfarenhet av att utveckla mobilappar och spel, både för stationära och mobila enheter. På min fritid gillar jag att spela tv-spel och titta på film, lyssna på musik, läsa böcker och göra lite trädgårdsarbete.


Related posts