Om du kan använda lite hjälp med att spåra specifika mål du vill uppnå, som att gå ner i vikt, lära dig språk^{(learning languages)} eller bara få tillräckligt med sömn^{(getting enough sleep)} , behöver du en målspårningsapp.

Målspårare^(Goal) låter dig sätta, komma ihåg och följa upp dina mål. Men alla sådana appar kommer inte att fungera för alla eftersom de är byggda med några unika funktioner.

Om du kämpar för att spåra eller behålla självdisciplinen för att hålla fast vid dina mål, kommer våra val av de bästa målspårningsapparna att hjälpa dig att hålla dig ansvarig^{(stay accountable)} och på rätt spår med dina vanor var du än går.

De bästa apparna för målspårning^{(Best Goal Tracking Apps)} för iPhone och Android

Innan du väljer en målspårningsapp, kontrollera efter funktioner som målspårningsfunktioner, påminnelsefunktioner^(reminder) och möjlighet att granska dina mål dagligen via diagram eller framstegsrapporter. Dessutom, kontrollera att appen hjälper dig att bygga upp vanor relaterade till dina mål. Till exempel genom att gruppera uppgifter relaterade till ett mål du arbetar med.

Prova dessa målspårningsappar för att sätta upp mål, spåra dina framsteg och slutligen stryka några objekt från din hinklista.

1. Streaks ( iOS )

Om du vill hantera flera mål samtidigt, gör Streak det enkelt för dig. Appen har ett minimalt men färgstarkt gränssnitt och erbjuder stöd för ett dussin anpassade vanor inklusive vackra ikoner för att anpassa dina mål. 

Du kan bocka av ett mål som du framgångsrikt har uppnått, vilket i sin tur minskar friktionen som följer med att spåra mål. Dessutom kan du anpassa mål med detaljerade inställningar inklusive timers för att spåra läs-^(reading) eller meditationsaktiviteter, dagar och antal slutförda mål per dag.

Streak låter dig också trycka på ett mål för att hålla igång din rad, eller använd Siri-genvägar^{(Siri Shortcuts)} för att tilldela en anpassad fras till ditt spårade mål. Appen integreras med Apple Health så när du loggar in ditt mål i appen eller någon annan hälsoapp uppdaterar den automatiskt dina framsteg. 

Om du inte kan slutföra mål i tid eller inte har besökt dina uppgifter på ett tag, hjälper Streaks dig att komma tillbaka på rätt spår genom att erbjuda användbara förslag att bygga vidare på.

2. Livsstil ( ^{(2. Way of Life ()}Android , iOS )

Way of Life är en underbar app med massor av diagram och grafer som hjälper dig att se dina framsteg. När du väl har valt en målåtgärd kan du tala om för appen vilket mål du vill utveckla eller bli av med.

Appens gränssnitt har ett enkelt färgkodningsschema så att du får en grön eller bländande röd färg om du uppnår eller misslyckas med ett mål. På så sätt kan du se dina dagliga framsteg tydligt och spåra dina mål effektivt.

Way of Lifes inbyggda påminnelsesystem levererar dagliga påminnelser om vad du gjorde om ditt mål var att skapa en bra vana, eller vad du undvek om du bryter en vana. Du kan använda den anpassningsbara taggningsfunktionen för att gruppera vanor och anteckningsfunktionen för att^{(note-taking)} spela in viktiga anteckningar.

Du kan använda Way of Life gratis eller prenumerera på dess betalplan för att spåra mer än tre vanor och låsa upp premiumfunktioner inklusive tillgång till molnlagring^{(cloud storage access)} .

3. TickTick ( Android , iOS )

TickTick är en komplett att-göra-lista-app komplett med påminnelse-^(reminder) och vanespårningsfunktioner. Om du är bekant med Todoist kommer du att tycka att TickTicks design är lätt att navigera och använda för att hantera dina mål och uppgifter.

Oavsett om du behöver fortsätta med ditt träningsprogram eller helt och hållet utveckla en ny vana, hjälper TickTick^(TickTick) dig att få saker gjorda och hålla ditt liv på rätt spår.

Några av nyckelfunktionerna i den här appen inkluderar flera påminnelser, möjlighet att ställa in flexibla återkommande uppgifter, lägga till uppgifter via e-post, skapa checklistor och synkronisera uppgifter mellan enheter.

Du kan sätta ett mål för att utveckla en vana, klassificera dina mål med uppgifter och sätta prioritetsnivåer eller sortera dina mål efter datum, namn eller prioritet. TickTick integreras också med Health - appen för att synkronisera din data och du kan använda Siri för att skapa mål och uppgifter snabbare och enklare.

Appen har grundläggande vanespårningsfunktioner och körs på nästan vilken enhetsplattform som helst, inklusive Apple Watch . Du kan använda den gratis eller uppgradera till dess betalda plan och få tillgång till premiumfunktioner för mindre än $3 per månad.

4. Coach.me ( Android , iOS )

Coach.me är en ledande målspårningsapp som erbjuder personliga coachningstjänster och tillgång till en stödjande gemenskap.

Användargränssnittet är vackert och lätt att använda. Välj helt enkelt^(Simply) ditt mål, börja spåra dina framsteg och få extra motivation genom belöningar för att hålla fast vid och uppnå mål.

Appen låter dig bocka av dina vanor när du gör dem, och du kan använda dess communityfunktioner som diskussionstråden för att få kontakt med andra användare. På så sätt kan du dela med dig av idéer om hur du kan uppnå mål effektivt och få uppmuntran eller stöd när du strävar efter dina mål.

Coachingsektionen i appen erbjuder mer personlig support och prisvärd coachning för alla mål eller vanor du vill ha . ^(Coaching)Din tränare kommer regelbundet att kolla in dig för att se till att du hänger med i din vana och ge dig idéer för att komma tillbaka på rätt spår där du har problem.

Coach.me är gratis för vanespårning men att anlita en tränare kommer att kosta dig $20 per vecka eller mer.

5. Steg ( ^{(5. Strides ()}iOS )

Om du vill ha olika sätt att spåra olika mål får du en kick av Strides- appen. Appen har ett rent, professionellt användargränssnitt som visuellt visar dina framsteg och projicerade resultat så att du kan förstå dina framsteg.

Strides är idealiskt för långsiktiga vanor som att spåra sömn^{(tracking sleep)} , spåra gymframsteg eller spara pengar. Du kan spåra vanor, projekt, medelvärden och mål med olika verktyg.

Du kan sätta målsträckor, tagga dåliga vanor och välja från en lista med vanor för att komma igång. Du kan också se dina vanor på en instrumentpanel, bygga dagliga checklistor och få påminnelser för alla vanor du inte har slutfört så att du kan behålla din streak.

Strides erbjuder diagram, grafer och linjer som visar dina nuvarande streck och beräknade slutdatum. Appen spårar även projekt och dina framsteg så att du kan veta var du ska fokusera.

6. Mål på rätt spår ( ^{(6. Goals on Track ()}iOS )

Goals on Track är utformad för att hjälpa dig att bli mer produktiv. Appen förlitar sig på personlig utveckling och psykologiprinciper för att guida dig genom målsättningsprocessen.  

Appen erbjuder mallar som du kan använda för att skapa dina mål och anpassa din handlingsplan. När du har slutfört ett mål eller en åtgärd kan du sätta en bock bredvid den för att spåra dina framsteg.

Dessutom finns det en inbyggd måldagbok som låter dig registrera dina framsteg och få en visuell guide över dina prestationer genom vanespåraren. En målpanel medföljer som visar en översikt över dina mål, med förloppsindikatorer och procentuell slutförande bredvid varje mål.

Du kan använda funktionen Vision Board och SMART Goal för att göra bättre mål för ökad produktivitet. Du kan också skapa delmål, vilket är uppgifter du behöver slutföra under vart och ett av dina huvudmål.

Goals on Track är gratis att använda, men du kan uppgradera till premiumplanen för att få tillgång till fler funktioner.

Spåra och uppnå dina mål^{(Track and Achieve Your Goals)}

Om du inte skapar eller arbetar mot ett mål, är det möjligt att bli stillastående i livet eller affären.

Oavsett om du föredrar att hantera dina mål från din bärbara dator eller mobila enhet, finns det massor av alternativ där ute för att spåra dina personliga aktiviteter. Men med dessa sex appar kan du fokusera och uppnå även dina mest ambitiösa kort- eller långsiktiga mål.

Om du behöver spåra dina hälsomål kan du vända dig till vår guide om de bästa smarttelefonapparna för hälsospårning för att bli frisk^{(best health tracker smartphone apps to get healthy)} .

Vilken är din favoritapp för målspårning? Berätta om det i kommentarerna.

6 Best Goal Tracking Apps for iPhone and Android

If you could use a little help traсking spеcifiс goals уou want to meet like losing weight, learning languages, or just getting enough sleep, you need a goal tracking app.

Goal trackers allow you to set, remember and follow through with your goals. However, not all such apps will work for everyone as they’re each built with some unique features.

If you struggle to track or maintain the self-discipline to stick to your goals, our picks for the best goal tracking apps will help you stay accountable and on track with your habits wherever you go.

Best Goal Tracking Apps for iPhone and Android

Before picking a goal tracking app, check for features such as goal-tracking capabilities, reminder features and ability to review your goals daily via charts or progress reports. Plus, check that the app helps you build habits related to your goals. For example, through grouping tasks related to a goal you’re working on.

Try these goal tracking apps to set goals, track your progress, and finally cross some items off your bucket list.

1. Streaks (iOS)

If you want to manage multiple goals at once, Streak makes it simple for you. The app has a minimal yet colorful interface and offers support for a dozen custom habits inclusive of beautiful icons to personalize your goals. 

You can check off a goal that you’ve successfully met, which in turn reduces the friction that comes with tracking goals. Plus, you can customize goals with granular settings including timers to track reading or meditation activities, days and number of goals completed per day.

Streak also allows you to tap on a goal to keep your streak going, or use Siri Shortcuts to assign a custom phrase to your tracked goal. The app integrates with Apple Health so when you log your goal in the app or any other health app, it automatically updates your progress. 

If you can’t complete goals on time or haven’t visited your tasks in a while, Streaks helps you get back on track by offering helpful suggestions to build upon.

2. Way of Life (Android, iOS)

Way of Life is a wonderful app with lots of charts and graphs to help you see your progress. Once you pick a goal action, you can tell the app which goal you want to develop or get rid of.

The app’s interface has a simple color coding scheme so that you’ll get a green or glaring red color if you accomplish or fail to complete a goal respectively. This way, you can see your daily progress clearly and track your goals effectively.

Way of Life’s built-in reminder system delivers daily reminders about what you did if your goal was to create a good habit, or what you avoided if you’re breaking a habit. You can use the customizable tagging feature to group habits and the note-taking feature to record important notes.

You can use Way of Life for free, or subscribe to its paid plan to track more than three habits and unlock premium features including cloud storage access.

3. TickTick (Android, iOS)

TickTick is a full to-do list app complete with reminder and habit tracking features. If you’re familiar with Todoist, then you’ll find TickTick’s design easy to navigate and use to manage your goals and tasks.

Whether you need to continue with  your workout regimen or develop a new habit altogether, TickTick will help you get stuff done and keep your life on track.

Some of the key features of this app include multiple reminders, ability to set flexible recurring tasks, add tasks via email, creating checklists, and syncing tasks across devices.

You can set a goal to develop a habit, classify your goals with tasks, and set priority levels or sort your goals by order of date, name or priority. TickTick also integrates with the Health app to sync your data and you can use Siri to create goals and tasks faster and easier.

The app has basic habit tracking features and runs on almost any device platform including Apple Watch. You can use it for free, or upgrade to its paid plan and access premium features for less than $3 per month.

4. Coach.me (Android, iOS)

Coach.me is a leading goal tracking app that offers personalized coaching services and access to a supportive community.

The user interface is beautiful and easy to use. Simply pick your goal, start tracking your progress, and get extra motivation through rewards for sticking with and accomplishing goals.

The app allows you to check off your habits as you do them, and you can use its community features such as the discussion thread to connect with other users. This way, you can share ideas on how to meet goals effectively, and get encouragement or support as you pursue your goals.

The Coaching section of the app offers more personalized support and affordable coaching for any goal or habit you want. Your coach will regularly check in with you to make sure you’re keeping up with your habit, and give you ideas to get back on track where you’re having trouble.

Coach.me is free for habit tracking but hiring a coach will cost you $20 per week or more.

5. Strides (iOS)

If you want different ways to track different goals, you’ll get a kick out of the Strides app. The app has a clean, professional user interface that visually presents your progress and projected results so you can understand your progress.

Strides is ideal for long-term habits such as tracking sleep, tracking gym progress, or saving money. You can track habits, projects, averages, and targets using different tools.

You can set goal streaks, tag bad habits, and choose from a list of habits to get you started. You can also see your habits on a dashboard, build daily checklists, and get reminders for any habits you haven’t finished so you can maintain your streak.

Strides offers charts, graphs and lines that show your current streaks and estimated completion dates. The app also tracks projects and your progress so you can know where to focus.

6. Goals on Track (iOS)

Goals on Track is designed to help you become more productive. The app relies on personal development and psychology principles to guide you through the goal setting process.  

The app offers templates you can use to create your goals and customize your action plan. Once you complete a goal or action, you can place a checkmark beside it to track your progress.

Plus, there’s a native goal journal that lets you record your progress and get a visual guide of your accomplishments through the habit tracker. A goal dashboard is included that displays an overview of your target goals, with progress bars and percentage of completion next to each goal.

You can use the Vision Board and SMART Goal feature to make better goals for increased productivity. You can also create sub-goals, which are tasks you need to complete under each of your main goals.

Goals on Track is free to use, but you can upgrade to the premium plan to access more features.

Track and Achieve Your Goals

If you’re not creating or working towards a goal, it’s possible to become stagnant in life or business.

Whether you prefer to manage your goals from your laptop or mobile device, there are lots of options out there to track your personal activities. However, with these six apps, you can focus and achieve even your most ambitious short or long-term goals.

If you need to track your health goals, you can turn to our guide on the best health tracker smartphone apps to get healthy.

What’s your favorite goal tracking app? Tell us about it in the comments.

Related posts

• 5 bästa ficklampsappar för Android som är säkra

• 7 bästa nyhetsapparna för Android och iPhone

• De 8 bästa selfie-apparna för Android

• 6 bästa animerade väderappar för Android eller iPhone

• De 7 bästa stegräknarapparna för Android och iPhone

• De 9 bästa gratis Live Wallpaper-apparna för Android

• De bästa nummerpresentationsapparna för Android och iOS

• De 4 bästa apparna för offlinemeddelanden (inget internet) för iPhone och Android (2021)

• 10 bästa gratis kalenderappar för Android

• 8 bästa apparna för att ladda ner filmer gratis på Android (Uppdaterad 2022)

• 8 bästa Android Video Player-appar

• Vad är digitalt välbefinnande för Android och hur man använder det

• Så här ser du nyligen raderade appar på iPhone och Android

• Hur man tömmer papperskorgen på Android

• Hur man installerar Chrome-tillägg för skrivbordet på Android

• De 7 bästa börsapparna för Android och iOS

• Extrahera funktioner från Android-appar för snabbare åtkomst

• 6 bästa gitarrapparna för Android

• Kan du inte skicka textmeddelanden från Android? 4 korrigeringar att prova

• Google Play Butik Laddar eller uppdaterar inte appar? 11 sätt att fixa